Četiri suptilna ponašanja otkrivaju je li vaš partner emocionalno nedostupan

Velika je vjerojatnost da ste već nekad doživjeli na vlastitoj koži znakove nečije emocionalne nedostupnosti, a da toga niste bili svjesni. Možda ste se zaljubili u klasičan tip muškarca koji ima fobiju od vezivanja i zbog kojeg ste se stalno osjećali da ste s njim na klimavom terenu. Ili ste naletjeli na ljude koji oko sebe grade zidove i distanciraju se od svih zbog toga što su u prošlosti bili povrijeđeni.

- U svojoj srži biti emocionalno nedostupan znači imati poteškoće u izražavanju svojih osjećaja, u otvorenosti prema partneru ili u intimnosti - pojašnjava psihoterapeutkinja Saba Harouni Lurie. No, dodaje, da samo zato što se netko zatvara u sebe ne znači da toj osobi nije stalo do vas. Vjerojatnije je da ne zna pokazati koliko joj je stalo. Uostalom, neki ljudi su bolji u izražavanju svojih osjećaja od drugih, bilo zbog načina na koji su odgajani ili jednostavno zbog drugačijeg stila komunikacije.

- U nekim slučajevima, suzdržanost može biti podsvjesni mehanizam obrane, odnosno vaš um vas štiti da ne budete povrijeđeni ili razočarani po principu ‘što manje znam i što drugi manje znaju o meni to su manje šanse da ću biti povrijeđen‘ - kaže dr. Lurie dodajući da zaista može biti zastrašujuće biti intiman s drugom osobom te da za to treba mnogo hrabrosti i odvažnosti. Ipak, ističe, prave, sigurne veze, one u kojima si voljen zbog onoga što jesi, sagrađene su na povjerenju, otvorenosti i ranjivosti. Bez ta tri elementa gotovo je nemoguće doživjeti takvu ispunjavajuću povezanost i bliskost. Kako biste uopće mogli početi probijati te barijere prvo morate naučiti prepoznati emocionalnu nedostupnost, a dr. Lurie otkriva nekoliko glavnih znakova.

1. Šalju zbunjujuće poruke

Lako je emocionalnu nestabilnost pobrkati s tim da netko jednostavno nije zagrijan za vas, no to ipak nisu iste stvari. Drugim riječima, osoba može iskreno željeti biti s vama, a ipak imati poteškoće u otvaranju. Ta osoba može biti vrlo svjesna svojih osjećaja, ali joj je teško podijeliti ih s vama.

- Kako biste prepoznali razliku, potražite nekonzistentnost u ponašanju osobe. Na primjer, možda je osoba vrlo brza u odgovaranju na vaše poruke i nazvat će vas uvijek kad kaže da će to učiniti, ali čim razgovor prijeđe na neke dublje teme (primjerice njezine prošle veze, mentalne probleme ili na to koji bi bio sljedeći korak u vašoj vezi), odmah se povlači, postaje manje komunikativna i daje kratke, odsječne i neodređene odgovore. U tim situacijama vrlo vjerojatno je na djelu emocionalna distanciranost - kaže Marni Feuerman, psihoterapeutkinja i autorica knjige "Ghosted and Breadcrumb: Stop Falling for Unavailable Man and Get Smart about Healthy Relationships". Za razliku od toga, nastavlja, osobu koja jednostavno nije zainteresirana za vas prepoznat ćete po tome što ne ulaže ništa u vezu, ne trudi se čak ni kad su u pitanju površne stvari.

2. Održava razgovor na površnim ili laganim temama

Vjerojatno se nećete upustiti u razgovor o svojim traumama iz djetinjstva ili najintimnijim nesigurnostima s bilo kime. Ali sa svojim partnerom? Trebali biste se osjećati sigurno dijeliti te dijelove sebe s njim, ako ne odmah na početku veze, onda svakako s vremenom. Emocionalno nedostupan partner može izbjegavati razgovor o svom djetinjstvu ili, na primjer, o prijašnjim neuspjelim vezama, o svojim nesigurnostima u vezi i slično te će se radije fokusirati na neke lakše teme, poput filmova, sporta i posla jer se u njima neće osjećati tako izloženo i ranjivo.

3. Povlači se i u trenucima kad ste vi ranjivi

Kako osoba reagira kad vi govorite o nekim dubljim dijelovima sebe može vam reći mnogo toga o njezinoj emocionalnoj dostupnosti ili manjku iste.

- Razvijanje intimnosti u vezi traži vrijeme. Nije neobično osjećati se neugodno u početku. Ali kako se sve bolje upoznajete, trebali biste uočiti rane, zdrave znakove podrške i angažiranosti, poput aktivnog slušanja. Možda čak dobijete i neki odgovor koji ukazuje na empatiju, poput "Zaista mi je drago što si to podijelila sa mnom. Znam kako se osjećaš zato što...". S druge strane, znak emocionalne nedostupnosti je kad partner pokušava promijeniti temu čim stvari postanu ozbiljnije - pojašnjava dr. Lurie. Prema njezinom mišljenju, u takvoj situaciji emocionalno nedostupne osobe mogu posegnuti za šalama ili koketiranjem kako bi skrenuli pažnju s teme. Ili, ako ih potaknete da se malo više otvore, mogu čak zauzeti oštar obrambeni stav, poput "Zašto mi to govoriš?" ili "To je tvoj problem, a ne moj".

4. Oklijevaju "definirati" vezu ili priznati mogućnost da bude ozbiljna

Njihovo ponašanje može nalikovati onom partnera koji su posvećeni vezi, poput provođenja mnogo vremena zajedno, upoznavanja međusobnih prijatelja, rađenja stvari koje parovi obično rade. Ali u trenutku kad se razgovor usmjeri na temu "Što smo mi, u kakvom smo mi odnosu?" (bilo da je to svjesno postavljeno pitanje ili slučajno spominjanje budućnosti), hvata ih panika. Čak i ako se vama ti idući koraci u vezi ne čine kao neka velika promjena, sam koncept davanja naziva i etikete odnosu može se takvoj osobi činiti kao pritisak. Kao pritisak s kojim dolazi više očekivanja, odgovornosti i viša razina intimnosti, a to za neke ljude može biti zastrašujuće. Obje stručnjakinje se slažu u tome da zaista mogu postojati opravdani razlozi zašto netko oklijeva. Možda mu treba više vremena da proradi ružan prekid prošle veze ili je njihov privatni život u tom trenutku previše kaotičan da bi se upuštali u nešto ozbiljno. No, ako vi želite ozbiljnu vezu i s tom osobom ste već dosta dugo, sasvim sigurno ćete trebati porazgovarati o budućnosti. I ako ta osoba i dalje bude izbjegavala takav razgovor ili bude davala neodređene i mlake odgovore (poput "Ne znam, vidjet ćemo kud će nas život odvesti..."), možda biste stvarno trebali razmisliti jeste li uopće kompatibilni.

Što ako imate emocionalno nedostupnog partnera

Pustiti nekoga da vam se intimno približi nije nešto što se može dogoditi preko noći. Kao i bilo koja druga vještina, i ovo je vještina na kojoj treba i na kojoj se može raditi. Naravno, pod uvjetom da je osoba spremna uložiti trud i poraditi na tome i da ste vi spremni biti strpljivi. Ne možete prisiliti suzdržanog tipa da se opusti i počne dijeliti s vama svoje nepoznate ili ranjive strane. Očekivati takvu promjenu, ili možda točnije prevrat, je emocionalno iscrpljujuće, kao i pokušavati navesti nekoga na takvu promjenu. Naposljetku, trebate biti svjesni da nije vaš posao niti dužnost odraditi za njih težak posao koji bi trebali odraditi sami.

No, ono što može pomoći je kreiranje sigurnog prostora i pružanje podrške za iskrenost bilo da to uključuje da mu pomognete da proanalizira probleme s povjerenjem koje vuče iz prošlosti ili da mu pomognete da proširi svoj emocionalni vokabular. Tako će moći imenovati i opisati što se zaista događa (na primjer, ponekad mi je potrebno da od tebe osjetim više podrške) umjesto da se zatvori u sebe. Naravno, teško je otvoriti svoje srce nekome, budući da to za sobom povlači rizik da ćete biti povrijeđeni. No, stručnjaci kažu da upravo zato može biti od pomoći da podsjetite partnera da biti s nekim tko vidi vaše strahove, snove i sve što ima između toga, i dalje vas voli, je upravo ono zbog čega se isplati riskirati i pokazati ranjivost.