SHUTTERSTOCK
nova studija

Biljna prehrana i vježbanje mogu sniziti rizik za rak prostate

Oni koji su u istraživanju jeli najviše biljne hrane imali su oko 50 posto niži rizik za povratak bolesti

Pretežno biljna prehrana udružena s tjelovježbom može smanjiti rizik za napredovanje ili povratak raka prostate, pokazalo je američko istraživanje provedeno na 2038 muškaraca čija je srednja dob bila 64 godine i bolovali su od raka prostate stadija T1, T2 ili T3a.

Niži rizik

Pacijenti su ispitani o prehrambenim navikama oko 31 mjesec nakon postavljanja dijagnoze te podijeljeni u četiri skupine ovisno o udjelu biljnih namirnica u prehrani. Skupina koja je jela najviše biljne hrane (dnevno najmanje 2,4 voćna obroka, 4,2 povrtna, 2,6 mliječnih i 1,2 mesna bez ribe i plodova mora) imala je 52 posto niži rizik za progresiju bolesti i 53 posto niži rizik za njezino ponovno pojavljivanje u usporedbi sa skupinom koja je jela najmanje biljnih obroka.

U obzir su uzeti i rasa, kalorijski unos te pušački status.

image
SHUTTERSTOCK

Simptomi raka prostate

Najveći broj starijih bolesnika s karcinomom prostate nema nikakve simptome, a kada postane manifestan očituje se znakovima opstruktivne uropatije i/ili kod pojave udaljenih metastaza može se manifestirati gubitkom težine, bolovima u kostima ili neurološkim simptomima.

Najčešći simptomi su:

  • Problemi s mokrenjem
  • Krv u sjemenu ili urinu
  • Erektilna disfunkcija
  • Bol u području zdjelice
  • Slabost u donjim ekstremitetima
  • Gubitak težine
  • Umor
  • Mučnina

Istraživanja su pokazala da sljedeće povrće može biti učinkovito u prevenciji raka prostate:

  • brokula
  • karfiol
  • kupus
  • prokulice
  • kelj
Linker
14. srpanj 2024 15:21