Predugo drijemanje i loš san trostruko povećavaju rizik za fibrilaciju atrija

Osobe koje danju predugo drijemaju i one koje noću spavaju premalo ili previše imaju značajno povećan rizik za atrijsku fibrilaciju (AF), najčešću srčanu aritmiju u općoj populaciji. Kod onih s oba faktora rizik je i tri puta veći nego kod osoba koje imaju zdrave navike spavanja, pokazalo je španjolsko istraživanje objavljeno u European Journal of Preventive Cardiology.

U studiji su znanstvenici procjenjivali jesu li dnevno drijemanje i trajanje noćnog sna povezani s incidencijom AF. Kroz 15 godina pratili su gotovo 21.000 fakultetski obrazovanih osoba (na početku studije prosječna dob bila im je oko 36 godina), oko 60 posto bile su žene. U početku nitko nije imao AF, a podatke su davali ispunjavanjem upitnika o navikama spavanja.

Dnevno drijemanje imalo je tri kategorije:

• dugo drijemanje (≥ 30 min/dan),
• kratko drijemanje (< 30 min/dan) i
• bez drijemanja.

Noćno spavanje klasificirano je kao adekvatno (između šest i osam sati) ili kao neadekvatno (kraće od šest i dulje od osam sati).

Tijekom praćenja potvrđena su 163 incidentna slučaja atrijske fibrilacije. Sudionici koji su dugo drijemali imali su 62 posto veći rizik za incidentnu AF od onih koji su drijemali kratko. Povezanost nije uočena kod sudionika koji nisu drijemali.

Nedovoljan noćni san bio je povezan s 89 posto povećanim rizikom za AF u usporedbi s adekvatnim noćnim snom. Sudionici koji su i dugo drijemali danju i nedovoljno spavali noću imali su čak tri puta veći rizik za AF od onih koji nisu drijemali ili su drijemali kratko, a noću su adekvatno spavali.

- Nalazi bi mogli imati važne kliničke i javnozdravstvene implikacije, budući da obrasci spavanja mogu biti promjenjivi faktor rizika za atrijsku fibrilaciju - napisali su autori.