Jutarnji napitak s kojim nećete pogriješiti - ubrzava mršavljenje i smanjuje želju za šećerom

Ispijanje ovog umirujućeg, blago slatkog, zasitnog zlatnog mlijeka može pomoći u sprječavanju žudnje za hranom tijekom dana. Smatra se učinkovitim protuupalnim napitkom koji djeluje blagotvorno na probavni sustav, pročišćava krv i opušta prije spavanja. Osim toga, potrebno je samo pet minuta za pripremu, što ga čini savršenim za užurbana jutra.

Pripremite ovaj slasni napitak uz kurkumu, cimet i đumbir, to su tri moćna začina koja pomažu u borbi protiv upale te pomažu kod gubitka kilograma. Osim toga, cimet vam pomaže smanjiti želju za šećerom tako što regulira šećer u krvi.

SHUTTERSTOCK

• 2 dl mlijeka
• 1/3 čajne žličice kurkume
• med
• 1/2 čajne žličice cimeta
• 1 cm ribanog đumbira.

Priprema:

1. Zagrijte mlijeko, dodajte mu začine i stavite da se kuha, ali ne i da zakipi.
2. Kad je kuhano, procijedite i zasladite medom.
3. Pijte toplo.