Dobro pogledajte svoje ruke: neki znakovi otkrivaju skrivene zdravstvene probleme

Što vaše ruke govore o vašem zdravlju? Od stresa do slabe cirkulacije... ponekad je dovoljan pogled na prste ruku da biste otkrili gdje u vašem organizmu ‘škripi‘. A važno je obratiti pozornost i na sljedeće:

Drhtanje

Na što može ukazivati: esencijalni tremor

Svima nam ponekad zadrhte ruke, a uzroci tome mogu biti razni, od pretjerivanja s alkoholom i kavom do napadaja tjeskobe ili pada razine šećera u krvi. No, trajno drhtanje ruku može upućivati na esencijalni tremor, bolest koja je nasljedna i koja se s vremenom pogoršava. Iako je takvo neprestano drhtanje ruku prilično neugodno, utješno je da iza njega najčešće ne stoje nikakvi ozbiljniji zdravstveni problemi. Ipak, u rjeđim slučajevima takvo drhtanje može biti rani simptom nekih prilično ozbiljnih bolesti, primjerice Parkinsonove bolesti. Stoga je najsigurnije da, ako primijetite da je drhtanje ruku kod vas postalo stalna pojava, otiđete na pregled liječniku koji će provjeriti ima li razloga za brigu.

Hladni ili bijeli prsti

Na što može ukazivati: Raynaudov sindrom

Riječ je o prilično raširenoj bolesti kod koje dolazi do prekida u cirkulaciji krvi, uslijed čega dolazi do promjena u boji prstiju i ruku (postaju bijeli, a nekad i tamnoljubičasti) u kombinaciji s bolom i osjećajem žarenja, ukočenošću i trncima. Najčešći triger za pojavu tih simptoma je hladnoća, a pušenje i anksioznost mogu pogoršati stanje. Nošenje rukavica i izbjegavanje hladnoće samo su neke od preventivnih mjera koje mogu ublažiti simptome ili spriječiti njihovu pojavu, no ukoliko su oni postali izrazito intenzivni, bilo bi dobro da se obratite liječniku koji vam može prepisati lijekove za poboljšanje cirkulacije.

Crvene mrlje

Na što može ukazivati: kontaktni dermatitis

Nadražena, crvena koža, često u području između prstiju, vjerojatno je uzrokovana kontaktom s nekim nadražujućim sredstvima, poput sapuna, deterdženata ili sredstava za čišćenje. Postoji i bolest koja se naziva alergijski kontaktni dermatitis kod koje opisane simptome izazivaju određeni alergeni, najčešće lateks prisutan u gumenim rukavicama, nikal prisutan u nakitu ili mirisne tvari koje se dodaju u sredstva za higijenu. Kod blažih slučajeva pomoći može hidrokortizonska mast ili krema koja se može kupiti i bez liječničkog recepta, no ako sumnjate da imate alergiju, otiđite liječniku kako biste otkrili alergen i ubuduće ga izbjegavali.

Otečene jagodice

Na što može ukazivati: reumatoidni artritis

Bolne i otečene jagodice prstiju mogu biti znak početnog stadija razvoja reumatoidnog artritisa, autoimune bolesti koju karakterizira kronična upala zglobova. Često počinje u 40-im godinama života i zasad za nju nema definitivnog lijeka, no lijekovi i neke promjene u stilu života (redovita fizička aktivnost, održavanje idealne tjelesne težine) mogu značajno doprinijeti ublažavanju simptoma.

Smeđe pjege

Na što može ukazivati: oštećenja uzrokovana djelovanjem UV zraka

Poznate i pod nazivom "staračke pjege", smeđe mrlje po koži ruku mogu biti znak oštećenja izazvanih prekomjernim dugotrajnim izlaganjem suncu bez odgovarajuće zaštite, što dovodi do stvaranja nakupina melanina (čija je uloga inače upravo da štiti kožu od sunca). Obično se ovakve mrlje prvo javljaju po rukama jer je to dio tijela koji je najviše izložen djelovanju sunčevih zraka. Kreme za izbjeljivanje mogu u određenoj mjeri poboljšati stanje i ublažiti vidljivost mrlja, no one nikada neće posve nestati jer danas još uvijek ne postoji nijedna metoda kojom se mogu u potpunosti ukloniti. Stoga je najpametnije što možete učiniti da se pridržavate odgovarajućih preventivnih mjera: neka vam prijeđe u naviku da ruke svakodnevno mažete kremom za ruke sa zaštitnim faktorom 15.

Izbrazdani nokti

Na što može ukazivati: stres

Tu nije riječ o jedva vidljivim udubinama (koje su, ako postoje, vjerojatno uzrokovane nekom mehaničkom traumom, poput udarca noktom), već o dubokim i vrlo izraženim utorima poznatim kao Beauove linije. One često nastaju kao posljedica stresa koji može dovesti do zastoja u rastu nokta, a time i do nastanka utora kad jednom nokat opet nastavi rasti. Beauove linije mogu se javiti i kao posljedica bolesti, primjerice ako ste nedavno bili podvrgnuti nekom ozbiljnijem kirurškom zahvatu i slično. U svakom slučaju, s vremenom će nokat izrasti, udubljenje ćete zajedno s njim odrezati i problem je riješen.

Trnci u prstima

Na što može ukazivati: sindrom karpalnog tunela

Karpalni tunel štiti živac koji vam omogućuje pokretanje palca i prva tri prsta do njega na svakoj ruci. Ukoliko dođe do upale tetiva i ligamenata karpalnog tunela, primjerice uslijed repetitivnog posla poput tipkanja po tipkovnici, one počinju pritiskati živac te tako izazivaju u prstima trnce, ukočenost, slabost i bol. Ovaj je problem češći kod žena nego kod muškaraca i obično se javlja u četrdesetim godinama života. Istraživanja su pokazala da sindrom karpalnog tunela može biti povezan i s bolestima štitnjače, reumatoidnim artritisom te nekim kontracepcijskim pilulama. Ukoliko ste primijetili neke od simptoma ove bolesti, obratite se liječniku, a kao prevenciju s vremena na vrijeme napravite stanku u tipkanju te protegnite malo prste i ruke.