Živim - #zdrava navika

#zdrava navika

Istraživači kažu kako samo pola sata bicikliranja dnevno može smanjiti valunge.

Vježbanjem u menopauzi smanjite tzv. valunge

Uz Renatu i Ivana stoji cijeli tim - treneri, nutricionistica i Kineziološki fakultet.

Renata Sopek i Ivan Antunović 'zapalili' su Slavoniju

Ne brinite, čak i ako patite od povišenog kolesterola u krvi, kolesterol iz jaja neće vam naštetiti.

Šest jaja tjedno za dobro zdravlje

I kod žena i kod muškaraca rezultati govore u prilog ovoj tvrdnji...

U sretnom braku lakše je preživjeti rak

Svaki oblik tjelesna aktivnosti je dobrodošao, stoga, pokrenite se, a u tjelovježbu uključite i djecu.

Redovita tjelesna aktivnost u mladosti pozitivno utječe na crijevnu floru

24095d15-e785-4911-a771-1f51655333b2.bin

Jeste li dobar uzor svojoj djeci?

Osim što ga možete jesti samostalno, svježe voće možete koristiti i u salatama.

Svježe voće smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara

Nije nebitno koliko i koji kruh jedete. Odgovorite na deset pitanja i doznajte trebate li promijeniti neke svoje navike.

TEST: Znate li kako kruh utječe na tlak i šećer

Nikad, ali nikad nemojte otići na spavanje bez da ste prije očistili lice.

Potpuno čišćenje lica u 10 koraka

Ako ste primijetili da se u posljednje vrijeme debljate, moguće je da vam se metabolizam usporio.

Više mišića znači brži metabolizam