![Ne zaboravite kako rajčica voli bosiljak i sir.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/2/11/iStock-1139889739.jpg)
#zdrava namirnica
![Ne zaboravite kako rajčica voli bosiljak i sir.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/2/11/iStock-1139889739.jpg)
Ovo je najukusnija i najzdravija grickalica za srce, a ima samo 215 kalorija na 100 grama
![Sjemenke lubenice mogu biti korisne isključivo ako se pravilno konzumiraju.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/22/14/iStock-1011242432.jpg)
Nutricionisti ističu: Nije mudro lubenicu jesti sa sjemenkama, a pogotovo ako imate ove bolesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Osim što su dobre za muško zdravlje, mahunarke se preporučuju i u trudnoći.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/20/11/iStock-860533918.jpg)
Jeftine namirnice koje reguliraju šećer u krvi, čuvaju prostatu i debelo crijevo te štite od raka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Osim povrća, hladne juhe možete napraviti i od voća.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/17/15/iStock-1000868404.jpg)
NAJBOLJE LJETNO OSVJEŽENJE Može na žlicu, a goste možete zadiviti i ako ih servirate u čaši
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ako ne znate što biste s njima, žličica chije u jogurt za doručak bit će dovoljno dobra ideja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/16/14/iStock-1049469656.jpg)
Moćne 'mrvice': sadrže dvostruko više kalija od banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Svatko od nas ima svog favorita. Koji god odabrali, nismo pogriješili!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/6/4/13/iStock-958907120.jpg)
Preporučuju se kod mršavljenja, vegetarijancima, sportašima, a i onima s intolerancijom na laktozu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Nemojte se slijepo držati samo jogurta. Voće se može pomiješati i s kiselim mlijekom, acidofilnim mlijekom, kefirom, mlaćenicom.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/28/15/maddi-bazzocco-1185402-unsplash.jpg)
Kad bismo znali koliko je ovako zdraviji, nikad ne bismo bacali novac na gotove voćne jogurte
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Mekušci su izvrstan izvor bjelančevina, omega-3 masnih kiselina, mineralnih tvari, te vitamina topljivih u mastima.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/7/12/iStock-959928120.jpg)
Šteta što ih jedemo samo petkom: odlični su za srčane bolesnike, dijabetičare, oboljele od Alzheimera, a imaju i antikancerogene moći
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Nije valjda da ga još niste probali?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/28/13/iStock-622004038.jpg)
'Pegla' bore, pomaže kod ćelavosti, štiti od teških bolesti i smanjuje rizik za nastanak krvnih ugrušaka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Pssst! Davida Skoku možete pratiti na njegovu Instagram profilu @ribarevsin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/10/3c6fb194-b43c-4ac2-8259-c6a79b4fb436.bin.jpg)