Živim - #vježbanje

#vježbanje

Imate li ponekad osjećaj da biste mogli bolje?

Tijelo žene ne reagira na vježbu kao tijelo muškarca

Treba pridavati važnost pravilnom izvođenju zadataka, uz pridržavanje jednostavnih načela tijelo će reagirati bolje i doživjeti više pozitivnih promjena.

Uz ove savjete ćete napokon poboljšati rezultate mukotrpnog vježbanja

Odlazak na trening bez prethodnog obroka nije mudar potez jer je tijelu potrebna energija za napore.

Za bolji rezultat: Što jesti prije, a što poslije vježbanja

Redovitim tjelesnim aktivnostima potičemo rad mišića i njihovu pravilnu funkciju primarno zaduženu za zdravlje lokomotornog sustava.

Neaktivnost je na 4. mjestu rizičnih faktora koji uzrokuju smrt

Nemojte očekivati rezultate preko noći.

5 najčešćih pogrešaka koje treba izbjeći pri vježbanju

Uvijek imajte na umu da s gubitkom kilograma treba imati strpljenja - rezultate ne možete očekivati 'preko noći'.

Pobijedite i vi na ispitu zvanom dijeta, evo što trebate znati prije nego krenete

Ponekad su stvari toliko jednostavne da nam je teško povjerovati da su istinite. Probajte.

Sva filozofija mršavljenja krije se u ovim pravilima

Zbog višesatnog stajanja i hodanja u potpeticama i Barbara Nola je osjetila bol u donjem dijelu leđa.

Poznata glumica predstavlja vježbe koje su je spasile boli u leđima

Partneri djeluju stimulativno na 'okretanje' zdravom životu i gubitku težine.

Kako vam partner može pomoći u gubitku kilograma?

Evo dokaza da nije nepoželjno vježbati

Kako i što vježbati po fazama ciklusa