Živim - #vježbanje

#vježbanje

Trening ne podiže samo fizičku snagu, nego i mentalnu. Raspoloženje se popravlja već nakon prvih pet minuta.

Kako znati da ste napravili dobar trening

Budi dio ove sjajne priče.

Fitness elita okuplja se na zagrebačkom Urban Training Campu

'Ubijte' dvije muhe jednim udarcem - isklešite noge i stražnjicu i očuvajte zdravlje mozga.

Vježbanje nogu važno je za živčani sustav

Jogom možemo vratiti balans te poboljšati kvalitetu života, zamijeniti svoje nepravilne navike i ponašanje navikama koje su u skladu s prirodnim ritmom tijela.

Možemo li jogom doista djelovati na stres kojem smo svakodnevno izloženi?

Pa, zabubnjajmo!

Ovaj trening se ne zaboravlja: riješit će vas stresa, a i više ćete smršavjeti

Kako se snalazite u šumi novih programa?

Veliki vodič kroz programe vježbanja koji do prije par godina nisu ni postojali

Naravno, vrlo je važno što jedete, no masti se neće otopiti same, dakle, treba i vježbati.

Sanjate o ravnom trbuhu? Evo kako u tome uspjeti!

Je li vam poznato koja je to najveća razlika između žena i muškaraca kad je hrana u pitanju?

Muškarci, znate li da nakon 35. godine ne biste smjeli dobiti ni kilogram!?

Dob, barem kad je o tjelesnoj aktivnosti riječ, nije prepreka.

Prevenira većinu zdravstvenih, seksualnih, tjelesnih i mentalnih problema! Koristite li ga?

Ako je suditi po njihovim nastupima, naši Vatreni uz savjete trenera o igri, prate i savjete nutricionista o prehrani.

Kvaliteta nogometaša ovisi i o prehrani: koje je to 'gorivo' koje Vatreni troše?