Živim - #vitamini

#vitamini

Vitamin D sintetizira se putem kože pod djelovanjem sunčeve svjetlosti samo ako je dužina valova sunčevih zraka dovoljna da postigne određeni intenzitet.

Sunčani superheroj: Pomaže kod depresije, a može spriječiti i demenciju

Kako marmelada ne bi bila gorka, odvojite vrijeme i izvadite koštice.

Marmelada od kumkvata

Za razliku od ostalih agruma, kora kumkvata je jestiva. Probajte, iznenadt će vas kako je slatka i ukusna.

Kum - što? Kumkvat! I cijela istina o njemu

Možete li pretpostaviti koji je jedan od najčešćih nutritivnih deficita u svijetu?

Nedostaje vam kreativnosti? Možda vam ipak nedostaje nešto važnije...

I nasjeckano voće i povrće koje ostavite na tanjuru neko vrijeme promijenit će boju zbog oksidiranja, što znači da gubi vitamin C.

Pušite, mučite se s debljinom i visokim tlakom? Možda ga i vama nedostaje...

Zaboravite kupovne boje, pisanice bojajte kurkumom, lukom, kupusom, ciklom, špinatom...

Što je Uskrs bez jaja?

Ni peta kava vam neće pomoći kod umora ako je razlog nedostatak vitamin B12. Isto vrijedi i za promjene raspoloženja...

Nedostaje li vam ga, možete početi zaboravljati, ali i razviti depresiju...

Po doručku se dan poznaje, po večeri noć pa osigurajmo kvalitetno gorivo za uspješan dan i smirujuću večeru za ugodan san.

Što to ima u njemu, da je toliko dobar, a opet ga stalno zaboravljamo?!

Iskoristite proljeće i obogatite koprivom svoj jelovnik.

Malo pecka, ali je zato vrlo ukusna i smanjuje glad

Ne zaboravite da čak i 'savršen dan' nije savršen ako stalno jedete iste stvari.

Step by step: Što jesti od jutra do mraka za liniju iz snova