Živim - #vitamini

#vitamini

Po doručku se dan poznaje, po večeri noć pa osigurajmo kvalitetno gorivo za uspješan dan i smirujuću večeru za ugodan san.

Što to ima u njemu, da je toliko dobar, a opet ga stalno zaboravljamo?!

Iskoristite proljeće i obogatite koprivom svoj jelovnik.

Malo pecka, ali je zato vrlo ukusna i smanjuje glad

Ne zaboravite da čak i 'savršen dan' nije savršen ako stalno jedete iste stvari.

Step by step: Što jesti od jutra do mraka za liniju iz snova

9ac12ce3-e770-4697-9046-e6383d464cf1.bin

Varivo od leće

Varivo ne mora nužno biti sa zaprškom, niti uz njega moramo poslužiti suho meso, no ako tako volite, i to je dopušteno.

Znate li što je to idealan zimski ručak? Hajde, zamažite žlicu!

Razni načini detoksikacije organizma pravi su hit.

Nova Vita: Veliki vodič kroz detoks i poster o vitaminima

Njegov manjak može dovesti do pojave nekih neuroloških bolesti, raznih kožnih te problema noktiju i kose, ali i do poremećaja krvi.

Čuva srce i mozak i čini nas sretnima - on je...

Jeste li znali da su gljive jedan od dobrih izvora ovog vitamina...

Upoznajmo vitamin koji nas pokreće, rješava stresa i odgađa starenje

Kiselo zelje se na razne načine upotrebljava u ljekovite svrhe. Možete ga obogatiti i drugim namirnicama, naribanom mrkvom, narezanim lukom, pa čak i bobicama nara.

Depresivni ste i lošeg zdravlja? Jedite kupus!

Multivitaminske pripravke najbolje je uzimati tijekom ili neposredno nakon obroka jer je tada njihova apsorpcija maksimalna, a vitamin C je dobro uzimati u dvije dnevne doze.

9 pravila za odabir vitamina i minerala