![32384581](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/02/23/k_32384581_640.jpg)
#višak kilograma
![32384581](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/02/23/k_32384581_640.jpg)
Jelena iz Života na vagi: Da, hrana i vježbanje su bitni, ali svi zaboravljaju na najvažniju stvar bez koje kile neće ići dolje
![32110009](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/02/01/k_32110009_640.jpg)
Mnogi su se okrenuli 9:1 režimu prehrane i trajno izgubili višak kilograma! Istražili smo o čemu je riječ i oduševili se
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Pripazite na skrivene kalorije](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/11/14/k_26903595_640.jpg)
Zaboravite na dijete! Tri brza savjeta za prženje viška kilograma koja će vam dati instantan napredak uz samo malo discipline
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Rendgenske snimke upućuju na to da sveukupno povećanje tjelesne mase znatno utječe na promjene na zglobu](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/10/27/k_26675631_640.jpg)
I mali višak kilograma povećava izglede za operaciju koljena za 30 posto
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kako ostati sit?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/04/27/k_24536123_640.jpg)
Pitali smo trenera da nam složi tri brza proteinska obroka koja će nam pomoći da se napokon riješimo viška kilograma
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Postoje opcije zdravih ugljikohidrata koje morate imati u svakodnevnoj prehrani, pa čak i kada pokušavate skinuti višak kilograma.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/07/23/k_11856197_640.jpg)
Želite smršaviti? Ove zdrave ugljikohidrate možete (i morate) uključiti u svoju prehranu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Vrijeme je za neke zdravije navike...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/2/3/10/iStock-1069605918.jpg)
Možda vas ovo trgne! Znanstvenici objašnjavaju što višak kilograma zaista čini našem tijelu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Osim što nepovoljno utječe na rad srca, koncentraciju i pamćenje, nedostatak sna utječe i na naš metabolizam.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/9edfa224-ad0c-40aa-a294-add1f68180ae.bin.jpg)
Šest razloga zbog kojih ne možete smršaviti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ne odgađajte odluke o dijeti. Ako vam nedostaje motivacije, iskoristite pomoć stručnog dijetetičara Naturhousea.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/afaeab7b-dfb4-4f5a-8855-3ac30f8455ff.bin.jpg)
Kako lakše postići uspjeh mršaveći u proljeće?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ne biste vjerovali koliko ih uzbuđuju samopouzdane žene...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/de66f4f1-5b84-437b-8d91-c18acb853798.bin.jpg)