![Ljetni trening izvan klimatiziranih prostora zahtjeva poseban režim. Poslušajte Edin savjet!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/ecab996c-2ba0-42ba-9db0-b005d25fa357.bin.jpg)
#trening
![Ljetni trening izvan klimatiziranih prostora zahtjeva poseban režim. Poslušajte Edin savjet!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/ecab996c-2ba0-42ba-9db0-b005d25fa357.bin.jpg)
Najveća i najopasnija navika koju možda i vi radite vježbajući na otvorenom
![0985604b-ded0-4c8b-8170-c03f78521c15.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/0985604b-ded0-4c8b-8170-c03f78521c15.bin.jpg)
Kakarinac nosi tajice!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Možete sigurno vježbati i unatoč visokim temperaturama - ukoliko se držite ovih nekoliko važnih savjeta.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/9cafe09f-573a-47d8-9214-09dd5df3e59e.bin.jpg)
Kada i kako sigurno vježbati tijekom vrućih ljetnih dana
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ako do danas niste uopće vježbali, nemojte očekivati čuda preko noći...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/134c475d-6d4a-4451-b946-42424765b0a0.bin.jpg)
'Last minute' vježbe za dobro tijelo u badiću
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Cijela mudrost krije se u broju otkucaja srca i tempu treninga.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/3762b94d-f739-4bae-bedc-836e9cd6c330.bin.jpg)
Ovo su najvažnije razlike i prednosti aerobnih i anaerobnih vježbi
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ako vam je dosta](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/ecafd0a2-9a64-445c-ac17-43c9edc01496.bin.jpg)
TRX - idealan za sve koji žele u jednom treningu zategnuti cijelo tijelo
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Svima onima koji kažu da će početi vježbati od ponedjeljka Ivana poručuje da krenu - od srijede.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/30c4554e-b869-459c-a83f-a6f9e9d7b72e.bin.jpg)
Ivana Ergić: 'Pretjerujem s lješnjacima i bademima!'
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ukoliko niste alergični na kikiriki svakako ga gledajte uvrstiti u svoju prehranu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/d20b745d-b882-4493-977d-89a6ddc7466e.bin.jpg)
Je li kikiriki zdrav?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Prelazak iz prednjega u stražnji upor.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/4482341d-8993-4f94-8d99-573c8e69c7ce.bin.jpg)
Iskoristite svu svoju težinu za vježbanje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jutarnji trening uopće nije loša ideja, primjerice, prštat ćete energijom, imat ćete više vremena i bolje ćete spavati.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/67269f88-149c-41e3-8160-548b3c6a9593.bin.jpg)