Živim - #tjelovježba

#tjelovježba

Nije tako davno otkako ste se vratili s odmora, a nedostaje vam poletnosti?

Kako učinkovito podići energiju

Ljetni mjeseci idealno su vrijeme da se posvetimo više sebi i istražimo što nam najbolje odgovara. Svoja iskustva podijelite i s drugima.

Znate li kakve veze ima PMS s tržnicom i teretanom?

I žene koje su pobijedile ovu bolest, strahuju da bi se ona mogla vratiti.

6 stvari koje mogu spriječiti povratak raka dojke

Zdravlju mozga doprinose tjelovježba, uravnotežena prehrana, izbjegavanje stresa...

Šest ključnih elemenata za očuvanje vitalnosti mozga

Da biste ustrajali, u trčanju prije svega morate znati (ili naučiti) uživati.

Trčanje za početnike: Što obući, jesti, gdje trčati, koja su pravila...

Čak i ako niste ljubitelj trčanja, probajte doznati zašto ga toliki vole, možda vam se i svidi... Ne biste bili prvi!

Infografika: Top 10 prednosti trčanja

Umjerena aktivnost poput plivanja, hodanja, pilatesa i joge uz zdravu prehranu mogu vam pomoći!

Trudni ste i plaši vas gestacijski dijabetes? Smanjite rizik

fa1a8e42-313d-4594-afeb-78be9e2c1bef.bin

Upoznajte se s aikidom na otvorenom treningu

Ovaj oblik tjelovježbe ima zaista puno dobrih strana - mršavite, jačate srce, zatežete mišiće cijelog tijela...

Skok po skok - mršavite preskačući uže!

Ove kompleksne vježbe pomoću utega aktivirat će cijelo tijelo.

Bučice u ruke za čvršće mišiće - ovako se to radi...