Živim - #stres

#stres

Uobičajeno je da vaš um luta tijekom meditacije, bez obzira na to koliko dugo prakticirate meditaciju

Kako utišati svoje misli? Ovo je jedan od najbržih načina za pronalaženje unutarnjeg mira i tišine

Ako ste konstantno u stanju stresa, to svakako ima fizičke i psihološke učinke

Gdje je nestala radost? Usvojite ove navike koje vam pomažu da se osjećate bolje

Barem povremeno okrenite svoje lice suncu i dozvolite mu da vas okupa od glave do pete

Ekoterapija - zašto ne? Može nam pomoći u prevenciji stresa, tjeskobe i visokog krvnog tlaka

10912813

Depresija i čir na želucu u uzročno-posljedičnoj vezi

Jeste li među sretnicima koji se nisu udebljali

Što nam je protekla godina ‘napravila‘ od tijela i tko je glavni krivac za neželjeni dobitak težine

Istraživanja su pokazala da se oko dvije trećine ljudi općenito osjeća bolje nakon što se dobro isplače

Ponekad se jednostavno trebamo dobro isplakati... Svi pozitivni utjecaji plakanja na naše tijelo i um

Riječ je o psihoedukativnom programu u kojem ljudi uče strategije nošenja sa stresom i bolju prilagodbu na stres

Posebni programi za stres uzrokovan koronom i potresom

Koristi se i za ublažavanje glavobolje, menstrualne boli, uganuća, zubobolja i čireva, pomaže kod ekcema, psorijaze i akni

Opušta i snižava tlak, a jedna od njenih najvećih prednosti je sposobnost ublažavanja depresije

Ako se ne liječi, nesanica bi mogla dovesti do trajnih zdravstvenih posljedica

I vi imate problema sa spavanjem? Širi se covidsomnija

10202339

Ne dopustite da vas napadne: 10 savjeta za ublažavanje kroničnog stresa