![Ciljanim smanjenjem soli pridonosimo i općenito zdravijem načinu prehrane](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/07/06/k_iStock-877877174_640.jpg)
#sol
![Ciljanim smanjenjem soli pridonosimo i općenito zdravijem načinu prehrane](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/07/06/k_iStock-877877174_640.jpg)
Čim smanjite unos soli dogodit će se ovih 15 stvari - neke su potpuno neočekivane
![Svi koji jedu mnogo slane hrane i često dosoljavaju jela mogu posumnjati na visoki krvni tlak](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/06/18/k_iStock-1160735464_640.jpg)
Zbog manjka simptoma mnogi ne znaju da imaju visoki tlak, a jedan od glavnih krivaca je i prekomjeran unos ove namirnice
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Za koga je sol opasna?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/29/k_iStock-1124220266_640.jpg)
Stalno slušamo o tome kako previše soli loše djeluje na zdravlje, a sada se pokazalo i da je premalo soli jednako štetno
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Bolje da je uopće nema, nego da je ima previše.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/22/16/iStock-1137936617.jpg)
Majstori smo pretjerivanja, a ova navika može nas stajati 'glave': zbog nje se debljamo, riskiramo moždani i srčani, bolesti bubrega i rak želuca
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Možda će i u vašem ormaru uskoro završiti poneki topić.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/20/14/iStock-682581778.jpg)
NIJE TAKO TEŠKO Strogo izbjegavajte ove namirnice ako želite imati ravan trbuh
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Znate li da čovjek koristi sol već više od 2500 godina?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/21/12/iStock-1136849906.jpg)
Život bez nje bio bi nam bezukusan, ali OPREZ - pretjerivanje može dovesti do ozbiljnih posljedica
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Imate li staro pakiranje šećera u smočnici, ne brinite - s njim je baš sve u redu, slobodno ga dodajte kolaču, palačinkama, kavici...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/27/9/d3008df2-dd64-4fea-85fa-8e4142309dc3.bin.jpg)
Ne bacajte ih: Ove namirnice nemaju rok trajanja i nikad se neće pokvariti!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Izbjegavajte pretjerano soljenje hrane.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/10/8ee419d8-2352-48cf-89f2-c53427b8e16a.bin.jpg)
Sol aktivira upalu kod oboljelih od multiple skleroze
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ako tijelo traži vodu, popijte je. Ako mislite da unosite previše tekućine, posavjetujte se s liječnikom.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/10/d47a972a-973e-4e38-a94a-24dfbebdd57f.bin.jpg)
Stalno ste žedni? Možda je zbog jednog od ovih razloga
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Oprezno sa solju!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/1a7d8354-3a9d-4a6c-a030-7c2a7d165500.bin.jpg)