![32917189](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/04/04/k_32917189_640.jpg)
#sjemenke
![32917189](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/04/04/k_32917189_640.jpg)
Kažu da je ovo najbolji smoothie za mršavljenje! Sastojci su odlični, a na nama je da testiramo
![32014915](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/01/25/k_32014915_640.jpg)
Grickajte ih češće - smanjit ćete rizik za masnu jetru, srčani udar, dijabetes, ali i rak
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![31548549](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/12/13/k_31548549_640.jpg)
Jedite ih redovito - smanjit ćete rizik za rak, srčani udar, visoki kolesterol i dijabetes
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Može ih se pomiješati u juhe, smoothieje, pudinge...](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/06/05/k_29320965_640.jpg)
Poznate su dobrobiti chia sjemenki za mozak i srce, a jeste li znali što rade našoj koži?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Malo tko ih je probao, a dobre su za naše srce, sprječavaju kožne bolesti i održavaju zdravlje kostiju](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/04/22/k_24486887_640.jpg)
Ovo su benefiti sjemenki konoplje koje trebate iskoristiti! I ne brinite se - od njih se nećete ‘napušiti‘
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![23081249](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/12/16/k_23081249_640.jpg)
Nar snižava tlak i kolesterol, ali zbog čišćenja ga mnogi ne jedu. Imamo dva načina za brzo vađenje sjemenki
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Bogate su cinkom, fosforom, manganom, magnezijem, bakrom i željezom.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/10/07/k_12731795_640.jpg)
Došlo je i njihovo vrijeme! Sjemenke bundeve jačaju imunitet, poboljšavaju kvalitetu sperme i sprječavaju srčane bolesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Čuda su moguća](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/09/21/k_12558119_640.jpg)
Ove namirnice imate u svom domu, a niste ni svjesni da vas mogu pomladiti za nekoliko godina
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ukoliko ih budete redovito konzumirali, moći ćete držati pod kontrolom i razinu šećera u krvi](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/01/k_9739653_640.jpg)
Opojni saveznici dobrog sna i plodnosti, a jačaju i kosti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Nisu orasi izuzetak, isto vrijedi i za druge orašaste plodove.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/27/9/cb67fccb-ddc6-4535-871f-92605b277852.bin.jpg)