Živim - #sitost

#sitost

30595739

Proteinski smoothie od borovnica i banane - idealno piće za oporavak mišića nakon tjelovježbe

Usredotočite se na to da jedete uravnoteženu kombinaciju proteina, ugljikohidrata, masti i povrća kako ne biste zatrpali tijelo s previše mesa u želji da konzumirate što više proteina

Čini se da su svi ludi za proteinima? Što oni zapravo rade našem organizmu i koji su njegovi najbolji izvori

Pri kupnji obratite pažnju na svježinu - najbolje je odabrati srednje velike plodove koji su lagani, jer takvi sadrže manje sjemenki koje daju gorak okus

Dobro za srce, može pomoći spriječiti rast tumora, stvara osjećaj sitosti - ovo povrće želite imati na tanjuru

Dobro vođenom redukcijskom prehranom smatra se ona kod koje se gubi do pola kilograma tjedno

Namirnice koje potiču sagorijevanje kalorija, obiluju vlaknima i daju dulji osjećaj sitosti

Ostajem doma i ne debljam se!

Voće i povrće koje će vas držati sitim satima, na listi su se našle i mnogima omiljene namirnice

Avokado zaista može učiniti čuda za sve aspekte našeg zdravlja i zato zaslužuje svoje mjesto na tanjuru.

Voće i povrće koje će vas držati sitim satima, na listi su se našle i mnogima omiljene namirnice

Pametnim odabirom namirnica više nećete trčati do frižidera svakih pola sata.

Za one koji su stalno gladni! Ove super namirnice produljuju osjećaj sitosti

Kokos ima svojstva koja pomažu da se dulje vrijeme osjećamo siti.

Kokos je ključ u skidanju kilograma?