Živim - #mahunarke

#mahunarke

Avokado zaista može učiniti čuda za sve aspekte našeg zdravlja i zato zaslužuje svoje mjesto na tanjuru.

Voće i povrće koje će vas držati sitim satima, na listi su se našle i mnogima omiljene namirnice

Osim što su dobre za muško zdravlje, mahunarke se preporučuju i u trudnoći.

Jeftine namirnice koje reguliraju šećer u krvi, čuvaju prostatu i debelo crijevo te štite od raka

Jabuke i orasi samo su neke od namirnica koje je dobro konzumirati kod ovakvog zdravstvenog stanja.

ŠTO JESTI? Osam veličanstvenih u borbi protiv kolesterola

Antocijanin iz jagoda i borovnica smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka i omogućuje bolji protok krvi.

Super namirnice koje su odlične za srce. Još su i jeftine!

Ako se želimo hraniti zdravo, a pritom imamo i povišen tlak, važno je jesti čim više sezonskog voća i povrća.

Što jesti ako imate visoki krvni tlak?

9ac12ce3-e770-4697-9046-e6383d464cf1.bin

Varivo od leće

Varivo ne mora nužno biti sa zaprškom, niti uz njega moramo poslužiti suho meso, no ako tako volite, i to je dopušteno.

Znate li što je to idealan zimski ručak? Hajde, zamažite žlicu!

Jeste li znali da plodovi pitomog kestena čiste krv i jačaju imunitet te da nam tako daju puno energije?

Ovim namirnicama možete vratiti izgubljenu snagu

Zašto bi vam drugi pričali kako su fino papali i lijepo se proveli kada i sami možete posjetiti ovaj festival.

Započelo je odbrojavanje do najsočnijeg festivala u gradu

cc8f6296-0bb3-4b48-a09c-06232c703087.bin

Jeste li već popili dnevnu dozu vode!?