![Kako se hraniti u ovim uvjetima ako ste skloni alergiji i debljanju](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/20/k_iStock-1148520760_640.jpg)
#imunitet
![Kako se hraniti u ovim uvjetima ako ste skloni alergiji i debljanju](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/20/k_iStock-1148520760_640.jpg)
Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Čime poboljšati imunitet, ali bez debljanja?
![Znanstvenici su otkrili da samo 20 minuta tjelovježbe ima protuupalni učinak na tijelo](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/15/k_iStock-1148061815_640.jpg)
Imate 20 minuta vremena? Odlično, jer samo vam je toliko potrebno da ojačate imunitet i srce
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Nije zanemariv ni povoljan omjer kalcija, magnezija i fosfora, što doprinosi uravnoteženom dnevnom unosu tih minerala](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/15/k_iStock-533579878_640.jpg)
ČUDO OD SALATE Ne samo da se uz nju lakše mršavi, već i štiti od raka, poboljšava imunitet, smanjuje rizik od srčanih bolesti, regulira tlak...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Paprike sadrže više vitamina C od naranče!](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/11/k_iStock-1185313543_640.jpg)
Top 10 namirnica bogatih vitaminom C koje bismo trebali jesti upravo sada
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Namirnica, ali ne i lijek](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/04/08/k_iStock-591435094_640.jpg)
Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Može li češnjak pomoći imunitetu u borbi protiv korone?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Prikladan je i za kućne ljubimce, pokazalo se da olakšava stanje kod različitih kožnih bolesti i alergija te podiže kvalitetu kože i dlake.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/03/31/k_iStock-693630876_640.jpg)
Vrijeme je da upoznamo mineral 21. stoljeća: odličan je za detoks, jačanje imuniteta, njegu kože i zubi, a pomaže i kod kožnih problema
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Napunite se energijom!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/4/7/15/iStock-963244954.jpg)
Zavirite u smočnicu i kreirajte napitke za visoku razinu energije i optimizam
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kaže se da je doručak najvažniji obrok u danu, jer ono što pojedete početkom dana sagorijevat ćete idućih sati, pa je važno da pršti energijom koja vam je potrebna za radne zadatke.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/23/9/iStock-1200887377.jpg)
Zavirite u smočnicu i kreirajte napitke za visoku razinu energije i optimizam
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Prema Američkom udruženju psihologa, dugotrajna izloženost stresu slabi odgovor našeg imunološkog sustava](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/03/21/k_iStock-1066985758_640.jpg)
Ovo su najčešći znakovi da je funkcija imunološkog sustava možda oslabljena - ponekad nismo ni svjesni da nam je imunitet narušen
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Probajte im odoljeti.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/03/21/k_iStock-1133219183_640.jpg)