![Smanjeno kretanje i nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti značajno umanjuje naš energetski izdatak.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/20/16/iStock-874868214.jpg)
#imunitet
![Smanjeno kretanje i nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti značajno umanjuje naš energetski izdatak.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/20/16/iStock-874868214.jpg)
'Sada je više nego ikada važno što, kako i koliko jedemo. Evo koje namirnice trebamo jesti u većim količinama, a koje prekrižiti'
![Prirođeni i stečeni imunitet](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/20/14/iStock-673948264.jpg)
Stalno o njemu pričamo, a što je zapravo i koliko vrsta imuniteta postoji?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Fizički imunitet jačamo vitaminima, redovitim spavanjem, vježbanjem i pravilnom prehranom. No, znate, možemo jačati i psihološki imunitet, kako bismo bili otporniji prema onome što nam život donosi!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/15/18/jacob-mejicanos-bh_K2AhJPEc-unsplash.jpg)
Svi se bave fizičkim imunitetom, a što je s onim koji je još važniji... I koji nam može pomoći da se bolje nosimo sa životnim krizama
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Špinat, ali i sve zeleno lisnato povrće, obiluje antioksidansima pa se smatra poželjnim za dobar imunitet](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/12/13/iStock-1183546647.jpg)
Kako ojačati imunitet - devet namirnica koje bismo trebali redovito jesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![iStock-1147368004](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/2/12/12/iStock-1147368004.jpg)
BEZ NJIH NIŠTA Tope kilograme, čiste organizam, daju energiju te otklanjaju stres i nesanicu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Napici zbog kojih je zimski ugođaj kod kuće još bolji i mirisniji](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/12/2/15/iStock-1095992858_1.jpg)
Zimska bomba i eliksir za dizanje imuniteta
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Probajte, nećete požaliti!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/18/12/iStock-1057964272.jpg)
Stalno pričamo o vodi s limunom, no što će se dogoditi ako počnemo piti vodu s medom
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ne može bolje!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/13/11/iStock-1183418998.jpg)
Njihova je priprema više nego jednostavna, a učinak na organizam moćan: izbacuju toksine, jačaju imunitet i potiču vitalnost
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ovo otkriće dodatni je argument za zaštitu cijepljenjem, ističu znanstvenici.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/8/15/iStock-866502142.jpg)
Ospice brišu pamćenje imunosnom sustavu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije nedavno su upozorili na alarmantni porast slučajeva ospica među necijepljenima u svim dijelovima svijeta.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/1/17/iStock-955795448.jpg)