Živim - #hit namirnica

#hit namirnica

Jeste li znali da na 100 grama špinat ima samo 23 kalorije?

Snižava tlak, kosu čini bujnijom, vraća snagu, a i idealan je proljetni obrok

f1cedf54-86bc-4084-b5c5-506db4754066.bin

Quiche sa špinatom

4b244868-d25b-41f1-b7c4-098ae9540eb9.bin

Kremasti špinat

Možete ga koristiti kao namaz, u salati, sa svježim sirom...

Često jedete avokado? Znate li što to čini vašem tijelu...

Znanstvena istraživanja pokazuju sve veću dobrobit ovog orašastog ploda na zdravlje srca.

Pekan orasi smanjuju rizik od bolesti srca

Pored toga, ovo je tropsko voće i dobar izvor bakra i vitamina C.

U njemu je 20 vitamina i minerala, a kalija ima više nego banana

Kukuruz kokičar je cjelovita žitarica, pa su stoga kokice nesumnjivo poželjna grickalica.

Zašto bismo svi češće trebali ispeći i pojesti kokice?

Mnogo je razloga zašto posegnuti za orahom kad je bolest u pitanju.

Čuva muško reproduktivno zdravlje, a odličan je i ako patite od anemije

Za pripremu ovog slatkog kruha treba tek nešto više od sat vremena.

Kruh od banane i oraha

O njihovim dobrobitima rijetko se govori, a šteta je i što ih mnogi nikad nisu probali.

Vrlo su nježne, no u sebi kriju izuzetno bogatstvo vrijednih hranjivih sastojaka