Živim - #fizička aktivnost

#fizička aktivnost

Izdržljivost, fleksibilnost, ravnoteža, osobno zadovoljstvo.. tek su neki od razloga zašto treba vježbati bez obzira na životnu dob.

Kako ostati u formi kad te polako počnu 'stiskati godine'

Kad bismo osvijestili koliko je važno vježbanje, duže bismo živjeli.

Inovativan hrvatski projekt usporava starenje

Kao što ste vjerojatno i sami već mnogo puta u životu naučili - instant rješenja ne vode nikamo...

Kod kuće, u uredu ili restoranu - donesi tih 80 zdravih odluka i smršavi!

4b640e42-7ced-4b33-a035-a88ef669fc77.bin

Čak 4 ženstvene torbe novog brenda Lovely Bags mogu biti vaše!

Niti jedan početak nije lak, ali vrijedi, stoga, krenite - ali polako!

Prošlo je ljeto, prošli su i izgovori! Idemo, opet vježbamo!

Pet je važnih koraka koje treba slijediti kako bi vaše srce bilo zdravo.

Ove činjenice o ženskom srcu sigurno niste znali

Dahtanje tijekom minimalnog napora ili osjećaj da ne možete uhvatiti dah nakon vježbanja, znak je većeg problema.

U kojim situacijama biste trebali prestati vježbati

Nikad nismo prestari da bismo počeli brinuti o ovim stvarima...

5 lakih trikova kojima ćemo duže ostati mentalno u formi

Čak i ako niste ljubitelj trčanja, probajte doznati zašto ga toliki vole, možda vam se i svidi... Ne biste bili prvi!

Infografika: Top 10 prednosti trčanja

Da ste me samo vidjeli na prvom treningu... Popila sam litru vode već nakon 15 minuta, ali isplatilo se.

Skakanjem na trampolinu izgubite kile i uklonite celulit, meni je uspjelo