![Plesati možete svugdje i kako god želite.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/6/1/23/allison-heine-734820-unsplash.jpg)
#fizička aktivnost
![Plesati možete svugdje i kako god želite.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/6/1/23/allison-heine-734820-unsplash.jpg)
Usporava starenje, smanjuje stres, oblikuje tijelo i čini nas sretnijima - a za njega nikad nije kasno!
![Ako niste znali, običnim sklekovima možete definirati tonus mišića cijeloga tijela](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/24/14/iStock-639468870.jpg)
Pet fantastičnih stvari koje možete očekivati ako svaki dan počnete raditi sklekove
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Gotovo 200 kalorija više izgubit ćete u sat vremena ako trčanje zamijenite ovom aktivnošću.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/27/9/a7d77f5a-6191-4d4d-910f-8309a0749d8a.bin.jpg)
Topi kilograme brže od trčanja, ravna trbuh, a odlično je i za zdravlje srca
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Trening ne podiže samo fizičku snagu, nego i mentalnu. Raspoloženje se popravlja već nakon prvih pet minuta.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/98ec9dc6-3043-473c-8635-fbba3e8ff62f.bin.jpg)
Kako znati da ste napravili dobar trening
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Za vrijeme šetnje prirodom bilo bi bolje da mobitel ipak ostavite kod kuće.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/00e0210d-a5fc-463d-bc73-7faad8b84433.bin.jpg)
Svima ponekad dobro dođe: sedmodnevni trening za jačanje uma
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Koliko vas je uopće bilo ljeti na Zagrebačkoj gori?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/d8fee97b-8936-415c-86a4-6d9f4db57021.bin.jpg)
Umjesto na kavi, vikend provedite na Medvednici, zdravije je!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Je li vam poznato koja je to najveća razlika između žena i muškaraca kad je hrana u pitanju?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/7bcc2cd6-0008-48cb-9c0e-fad943a7696c.bin.jpg)
Muškarci, znate li da nakon 35. godine ne biste smjeli dobiti ni kilogram!?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Često se očekuje da muškarci moraju biti uspješni. Oni trebaju nadvladati svoje osjećaje. Moraju sve imati pod kontrolom. Zaista?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/c0563118-d5c9-4fcf-a6e5-73567064266d.bin.jpg)
Agresivni ste, a i ON vam 'otkazuje poslušnost', možda je problem dublji no što mislite
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jeste li čuli za crijevnu mikrobiotu?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/2643bd47-e489-4b8c-8fd3-016ecbb07fc5.bin.jpg)
Kako izgubiti višak kilograma pomoću dobrih bakterija?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Iskusni vježbači to već znaju - uravnotežena prehrana bogata proteinima također je izrazito važna.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/7ff33e0c-8cd4-4935-a4d0-e80fe0d14d45.bin.jpg)