![Da se stražnjica ne bi 'objesila' i postala tek vaš privatni podložak za sjedenje potrebno je vježbati!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/2/13/11/iStock-1200405119.jpg)
#fizička aktivnost
![Da se stražnjica ne bi 'objesila' i postala tek vaš privatni podložak za sjedenje potrebno je vježbati!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/2/13/11/iStock-1200405119.jpg)
Ne vidimo je, ali važno nam je da bude lijepa, obla i čvrsta (i da mami uzdahe)
![Jutarnji trening uopće nije loša ideja, primjerice, prštat ćete energijom, imat ćete više vremena i bolje ćete spavati.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/67269f88-149c-41e3-8160-548b3c6a9593.bin.jpg)
Pitate li se koji je najbolji dio dana za vježbanje?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Daniela vodi zdrav život, a to prenosi i na svoju desetogodišnju kćer s kojom često vježba.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/988c2717-d362-425a-812e-028a6e675181.bin.jpg)
Vježbajte i ne hranite emocije, već tijelo!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Nemojte se čuditi, zar ste zaiste vjerovali kako ćete uz junk food i ležanje na kauču bivati sve mlađi i ljepši?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/9bb8262c-8f44-4b2b-8f68-92f3bc0b10f1.bin.jpg)
Izgledate starije nego što jeste? Možda ste sami krivi!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Je li netko za izazov - tko će prije do ovakvog tijela do ljeta? Ha? Što kažete?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/5e54ed47-0372-48f2-a35e-70a4e890f110.bin.jpg)
Znate li što jesti za čvrste i oblikovane mišiće?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jeste li znali da meditacija djeluje i na jačanje imuniteta?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/227034ca-2820-408e-bd42-83d039494647.bin.jpg)
Pomlađivanje koje ne zahtjeva operaciju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Izvodeći ove vježbe već za nekoliko tjedana vidjet ćete razliku na svom tijelu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/66a0163f-fb09-4ede-8722-d3733074d5ea.bin.jpg)
Najbolje vježbe za ženske točke
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Čak i ako niste ljubitelj trčanja, probajte doznati zašto ga toliki vole, možda vam se i svidi... Ne biste bili prvi!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/ca78de1a-4695-4a16-b57b-915756173034.bin.jpg)
Infografika: Top 10 prednosti trčanja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Iako fizički udaljeni jedni od drugih, treninzi se mogu izvoditi pojedinačno, ali i grupno.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/3de43a38-1dd4-4bfa-bfac-644b3561c7f8.bin.jpg)
Nemate vremena? Vježbati možete i preko Skypea
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Istraživači kažu kako samo pola sata bicikliranja dnevno može smanjiti valunge.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/2d50a1ec-19df-407c-b9f9-8ef50dbc687f.bin.jpg)