Živim - #dehidracija

#dehidracija

Od jednog obroka koji sadrži puno proteina vam neće biti ništa, ali nemojte da vam to pređe u naviku.

Proteini pomažu kod mršavljenja, ali preveliki unos može dovesti i do neželjenih posljedica

Većinu našeg tijela čini voda i zato je vrlo važno da nam je ne nedostaje.

Svi znamo da mokrenjem i znojenjem gubimo vodu, no i ove je tjelesne funkcije crpe iz tijela

Osim vode, za ljetnih vrtućina dobro će doći i voće koje hladi i osvježava, poput lubenice.

Dođe li do dehidracije, pojačavamo šanse za migrenu, aritmiju i još 8 ozbiljnih zdravstvenih stanja

Za vrijeme velikih vrućina vrijedi jednako pravilo boravite li u gradu ili na plaži - izbjegavajte najjače sunce i pijte dovoljno tekućine.

Toplinski udar, dehidracija, sunčanica... Što se to događa našem tijelu na visokim temperaturama?

Ovaj simptom nikad nije šala...

Ovo je 8 najčešćih razloga zbog kojih nam se vrti u glavi

Lubenica nije samo nisko kalorično voće bogato vlaknima, ona je puno više od toga.

Uz omiljeno niskokalorično voće spriječite dehidraciju, infarkt, ali i moždani udar

Ako tijelo traži vodu, popijte je. Ako mislite da unosite previše tekućine, posavjetujte se s liječnikom.

Stalno ste žedni? Možda je zbog jednog od ovih razloga

Jeste li ikada pili isključivo vodu? Vrijedilo bi isprobati, što kažete?

Evo što će se dogoditi ako 30 dana pijete samo vodu

Manjak sna donosi i jednu skroz neočekivanu posljedicu na naše zdravlje...

Koje sve nuspojave donosi šest i manje sati sna

Patite li od sindroma kroničnog umora tada biste morali promijeniti neke navike i odvojiti vrijeme za tjelovježbu.

11 najvećih kradljivaca energije