Živim - #cikla

#cikla

Nemojte to više raditi

Ovih 10 namirnica NIKAD ne bismo smjeli podgrijavati!

Listovi cikle bogatiji su nutrijentima od obožavanog korijena.

Iz neznanja bacamo njezine listove, a sprječavaju pojavu raka i ateroskleroze

Bogata je antioksidansima koji štite organizam od štete izazvane oksidacijom, a betanin (crveni pigment) iz cikle ima antioksidativna, protuupalna, hepatoprotektivna i antikancerogena svojstva.

Cikla kao lijek - pomaže kod visokog tlaka, stolice i zaboravnosti

Antocijanin iz jagoda i borovnica smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka i omogućuje bolji protok krvi.

Super namirnice koje su odlične za srce. Još su i jeftine!

Ako se želimo hraniti zdravo, a pritom imamo i povišen tlak, važno je jesti čim više sezonskog voća i povrća.

Što jesti ako imate visoki krvni tlak?

Ako želite, i ove ljepotane možete servirati u pecivima kao i klasične burgere.

Nakon crnih od sipe i žutih od kurkume, hit su prefini pinkburgeri

Pa krenimo...

Ružičasti, sočni i vege

Osim s peršinom, boršč možete začiniti i svježim koprom, a ako želite, juhu možete i izmiksati da bude kremasta

Boršč (juha od cikle)

Jeste li znali da su i listovi cikle izuzetno hranjivi?

Cikla - snaga prirode u crvenom

Kod pečenja cikle vrlo je važno da je dobro operete i ne gulite

Salata od pečene cikle