![Završeni tečaj nutricionizma nikoga ne imenuje nutricionistom niti mu daje kompetencije za sastavljanje jelovnike za mršavljenje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/10/13/iStock-1165735383.jpg)
Žlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravlja
![Završeni tečaj nutricionizma nikoga ne imenuje nutricionistom niti mu daje kompetencije za sastavljanje jelovnike za mršavljenje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/10/13/iStock-1165735383.jpg)
![Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/17/12/iStock-1170247630.jpg)
Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja Iako su sve hranjive tvari neophodne za normalnu funkciju te zdravlje mozga i živaca, ipak se među njima neke ističu više.
![Nedostatak triptofana u prehrani negativno se odražava na naše raspoloženje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/25/11/iStock-1162564565.jpg)
Kakve to veze ima proso s liječenjem depresije... Osim što izgrađuju bjelančevine, aminokiseline imaju i terapijske uloge pomažući očuvanju zdravlja i liječenju bolesti.
Žlica zdravlja
![e28475b2-c561-4d84-9f57-777849cd895d.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/e28475b2-c561-4d84-9f57-777849cd895d.bin.jpg)
Niti jedna proljetnica nije toliko zdrava kao šparoga
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Zaboravite kupovne boje, pisanice bojajte kurkumom, lukom, kupusom, ciklom, špinatom...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/b4438b34-a9c7-4ae0-8a0f-1c46bb08affa.bin.jpg)
Što je Uskrs bez jaja?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![89cdb451-8269-4b74-8faf-7b62999c2fc3.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/89cdb451-8269-4b74-8faf-7b62999c2fc3.bin.jpg)
Bez straha posegnite za zamrznutim voćem i povrćem
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![U svemu treba biti strpljiv, ali ne odustajati...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/189bb592-121d-4d65-a106-c516c3ccf57b.bin.jpg)
Korizma je vrijeme za donošenje zdravih odluka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![20980cfd-5ea3-4209-bba4-5cd9fa01cb07.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/20980cfd-5ea3-4209-bba4-5cd9fa01cb07.bin.jpg)
Kupovni kompot je tek preslatka zamjena za voće
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Sad kad je sezona krafni iza nas, vrijeme je da promislimo o tome što bismo trebali jesti](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/906c50b1-5020-40b3-a738-1d75b37d07fe.bin.jpg)
Nemrs bi trebalo povremeno provoditi cijelu godinu
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![8e634296-d410-4e62-b1d6-7c4ffb784af0.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/8e634296-d410-4e62-b1d6-7c4ffb784af0.bin.jpg)
Bacite šarene vrećice i uzmite jabuku
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![15bece53-24aa-4c6d-ae3d-ac1eff79650b.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/15bece53-24aa-4c6d-ae3d-ac1eff79650b.bin.jpg)
Što je loše u prehrani siromašnoj ugljikohidratima
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![233a65f4-ecf8-4314-9d70-f9802cd52d91.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/233a65f4-ecf8-4314-9d70-f9802cd52d91.bin.jpg)