![Završeni tečaj nutricionizma nikoga ne imenuje nutricionistom niti mu daje kompetencije za sastavljanje jelovnike za mršavljenje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/10/13/iStock-1165735383.jpg)
Žlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravljaŽlica zdravlja
![Završeni tečaj nutricionizma nikoga ne imenuje nutricionistom niti mu daje kompetencije za sastavljanje jelovnike za mršavljenje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/10/13/iStock-1165735383.jpg)
![Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/17/12/iStock-1170247630.jpg)
Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja Iako su sve hranjive tvari neophodne za normalnu funkciju te zdravlje mozga i živaca, ipak se među njima neke ističu više.
![Nedostatak triptofana u prehrani negativno se odražava na naše raspoloženje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/25/11/iStock-1162564565.jpg)
Kakve to veze ima proso s liječenjem depresije... Osim što izgrađuju bjelančevine, aminokiseline imaju i terapijske uloge pomažući očuvanju zdravlja i liječenju bolesti.
Žlica zdravlja
![Potrebno je neprestano misliti na svoje zdravlje. Ne samo sada u sezoni detoxa.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/ffebc0e2-49a5-44c2-a3f2-bf26b6b79565.bin.jpg)
Detoksikacija može biti početak mijenjanja loših navika, evo kako!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ne bježite od njih, riješite ih se jednom zauvijek.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/e4a614b2-9672-4068-8e9b-419bf57b139c.bin.jpg)
Svi imamo demone, ali ako ja mogu ukrotiti svoje, možete i vi!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Jeste li ikad probali svježe?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/e2656e53-c7da-4024-8c6a-fbcc44445539.bin.jpg)
Pouzdano čuva probavu i mokraćni sustav, a 'ubija' i gljivice i viruse gripe
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Iako ne jedem kolače, da baš ne dođem na božićni ručak praznih ruku, obećala sam napraviti orahnjaču.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/8947dacb-3728-4d78-8695-2842478c9953.bin.jpg)
Domaće je domaće - isprobajte provjereno dobar recept za orahnjaču
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Srećom po trgovce, naš narod nije škrt...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/3a505fc9-4f75-4302-8ba2-7509830e5915.bin.jpg)
Na božićnom sajmu u zemlji čudesa - što odabrati?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ponesu li i vas akcije?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/1c8bbe93-3634-4b08-974a-a506b5e6547a.bin.jpg)
Kako nas 'vrhunske' akcije mogu koštati zdravlja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Ma tko može odoljeti mirisnim začinima?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/545fdc77-f2c4-41ad-b186-522d567b64f9.bin.jpg)
Bez njih ne može proći niti jedan Božić
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Osim što je ukusna, kruška je i jako zdrava.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/d926ba8e-8bd1-4a36-ac1a-2790ea2cfd3e.bin.jpg)
Mirisna i sočna poslastica protiv reume, gihta i iscrpljenosti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Buča, a posebno njeno ulje, ublažava i tegobe mokrenja kod muškaraca.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/51941fa1-a3df-4b1f-89f2-40e9c2c6ea56.bin.jpg)