Najbolji napici za prirodno liječenje anemije: Imate ih kod kuće, ali važno je kada ih pijete

Umor, blijeda koža, ispadanje kose i slabost samo su neki od neugodnih simptoma manjka željeza u krvi. Iako je često neprepoznata ili se ne doživljava ozbiljno, anemija može uzrokovati teške zdravstvene probleme ako se ne liječi. Nastaje kad se smanji razina hemoglobina u krvi, gotovo uvijek uslijed manjka željeza u organizmu. Bolest uzrokuje smanjen dovod kisika u tkiva i stanice, a samim time i mišićnu slabost, gubitak koncentracije te probleme s kožom i kosom. Može se razviti kao posljedica nedovoljnog unosa željeza u organizam ili pak zbog problema apsorpcije željeza. No, ponekad može biti i posljedica krvarenja, bubrežnih bolesti ili komplikacija izazvanih kirurškim zahvatima.

U svakom slučaju vrlo je važno da se anemija liječi jer ako bolest napreduje, može uzrokovati ozbiljnije probleme poput tahikardije, hipertenzije i slabljenja pamćenja. Srećom, osim farmakološke terapije, postoje i prirodni pripravci koji mogu ublažiti simptome i ubrzati izlječenje, kao i namirnice bogate željezom i drugim sastojcima koji su nužni u borbi protiv anemije.

Napici za prirodno liječenje

Ovih pet napitaka idealno je za povećanje apsorpcije željeza te za ublažavanje slabosti i umora uzrokovanih anemijom. Ako ne uzimate neku farmakološku terapiju za liječenje ove bolesti, posavjetujte se s liječnikom prije konzumacije bilo kojeg napitka kako biste odabrali onaj koji vam najviše odgovara.

Poznati antioksidans resveratrol koji se nalazi u grožđu, čisti otrove iz krvi

SHUTTERSTOCK

SOK OD GROŽĐA I PERŠINA

Grožđe sadrži poznati antioksidans resveratrol, koji čisti otrove iz krvi te na taj način sprečava propadanje stanica. U ovom vrlo učinkovitom napitku protiv anemije njegovo je djelovanje potencirano nutritivnim svojstvima peršina.

Sastojci:

1/2 žlice crnog grožđa (75 g),

2 grančice svježeg peršina,

1 čaša vode

Priprema: Operite grožđe i stavite ga u blender zajedno sa svježim peršinom i čašom vode. Uključite blender i miješajte sastojke dvije minute, zatim procijedite napitak.

Kako se uzima: Pijte napitak svako jutro nakon doručka dva do tri tjedna bez prekida.

Redovita konzumacija ovog napitka stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica

SHUTTERSTOCK

SOK OD MRKVE, ROTKVICE I POTOČARKE

Zahvaljujući značajnom udjelu željeza, kalcija i cinka, ovaj sok prirodni je lijek za anemiju. Redovita konzumacija ovog napitka stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica i poboljšava cirkulaciju te tako povećava dotok kisika u stanice.

Sastojci:

• 1 mrkva,
• 1 rotkvica,
• 1 list potočarke i
• 1 čaša vode (200 ml)

Priprema: Ogulite mrkvu, operite je i narežite na komade s rotkvicom i listom potočarke. Stavite ih u blender. Zalijte čašom vode i dobro izmiksajte.

Kako se uzima: Napitak pijte svakodnevno dok ne izliječite anemiju.

BIJELO VINO SA SJEMENKAMA KOMORAČA

Zbog obilja antioksidansa, esencijalnih minerala i niskih kiselina ovaj napitak od bijelog vina i komorača može biti vrlo koristan za stimulaciju apsorpcije željeza i proizvodnju crvenih krvnih stanica, osobito kod žena.

Sastojci:

• 1 čaša bijelog vina (200 ml),
• 3 žličice sjemenki komorača

Priprema: Sjemenke komorača stavite u staklenku s bijelim vinom. Poklopite i ostavite da odstoji 5 dana.

Kako se uzima: Pijte jednu žličicu dnevno, nakon glavnog obroka, najviše tri tjedna.

Intolerantni na laktozu bi trebali pripaziti kod ispijanja ovog napitka ili dodati mlijeko bez laktoze

SHUTTERSTOCK

NAPITAK OD MLIJEKA I CELERA

Ako ne možete tolerirati laktozu, ovaj napitak nije pogodan za liječenje anemije. Sadrži željezo i kalcij, čime se poboljšava kvaliteta krvi i pospješuje dovod krvi u sve dijelove tijela.

Sastojci:

• 3 stapke celera,
• 1 šalica mlijeka (250 ml)

Priprema: Zakipite mlijeko i ostavite da se ohladi, zatim dodajte celer narezan na kolutove i izmiksajte sve u blenderu. Ostavite na sobnoj temperaturi 10 do 15 minuta.

Kako se uzima: Pijte napitak jednom dnevno sve dok simptomi anemije ne povuku.

Napitak od alfa alfa klica, poljske preslice i koprive obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima

SHUTTERSTOCK

NAPITAK OD ALFA ALFA KLICA, POLJSKE PRESLICE I KOPRIVE

Ovaj napitak je prirodni lijek za poboljšanje apsorpcije željeza i poticanje proizvodnje crvenih krvnih stanica. Obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima.

Sastojci:

• 1 žličica alfa alfa klica,
• 1 žličica poljske preslice (5 g),
• 1 žličica suhe koprive (5 g),
• 1 šalica vode (250 ml)

Priprema: Pomiješajte sve biljke i dodajte ih u kipuću vodu. Zakipite vodu i kuhajte 3 do 5 minuta, zatim ostavite da se hladi do sobne temperature.

Kako se uzima: Pijte jednu šalicu ovog čaja sredinom prijepodneva.