Doručak za razbuđivanje: Brzo, zdravo i tako fino da ćete ga jesti i za užinu

Početak je još jednog tjedna punog obaveza. Alarm, djeca, kuhinja, kaos.

Kava se hladi, pokušavate složiti raspored dana, a doručak?

Najčešće ga pojedete "u hodu", ako uopće stignete.

Zvuči poznato?

Znam. I zato ovaj recept. Doručak za razbuđivanje - postoji.

Za sve nas koje želimo započeti dan s nečim što nas stvarno "diže", a ne samo drži na nogama.

Bez kuhanja, bez prženja, bez stresa. Samo blender, par zdravih sastojaka i dvije minute vremena.

Jer iako ste mama, i dalje zaslužujete doručak koji vas razveseli bojom, okusom i energijom.

Ovo je doručak koji vas stvarno probudi - iznutra i izvana.

Video recept s detaljno objašnjenim svakim korakom pripreme pronađite u potpuno besplatnoj Momtivation aplikaciji za sve mame!

Doručak za razbuđivanje

Sastojci:

• 6 žlica svježeg sira
• 1 kuhana cikla
• 3 žlice malina
• 2 žlice chia sjemenki
• agavin sirup

Upute za pripremu: U sjeckalicu ili blender ubaciti 6 žlica svježeg sira, 1 kuhanu ciklu, 3 žlice malina, 2 žlice chia sjemenki i malo agavinog sirupa. Sve skupa dobro izblendati i dobivenu smjesu prebaciti u posudu. Preko toga dodati chia sjemenke i dobro promiješati. Kratko ostaviti na hlađenje i doručak za razbuđivanje je spreman!

Foto: Privatna arhiva

Zašto mame obožavaju ovaj recept?

• Gotov je za dvije minute.
• Izgleda kao "slastica", a zapravo je super zdrav.
• Cikla čisti organizam i daje boju.
• Maline i svježi sir - kombinacija za energiju i sitost.
• Nema kuhanja, nema nereda, nema izgovora.