Puno više od tuge... Prepoznajte znakove koji jasno govore da je ipak riječ o depresiji

Depresija je bolest koju karakteriziraju poremećaji raspoloženja. U prosjeku, procjenjuje Svjetska zdravstvena organizacija, oko 300 milijuna ljudi na svijetu boluje od depresije. U Hrvatskoj čak 5,1 posto građana pati od tog najčešćeg mentalnog poremećaja.

Depresija utječe na obavljanje najjednostavnijih svakodnevnih zadataka, ponekad s razornim posljedicama za odnose s obitelji i prijateljima i mogućnosti da se zaradi za život. Da bi se postavila dijagnoza depresije odnosno depresivne epizode, simptomi trebaju trajati najmanje 2 tjedna.

Duboka tuga

Svatko ima loše dane i povremeno je tužan i neraspoložen, ali raspoloženje koje doživljavate kada ste klinički depresivni je drukčije, tuga postaje sve teža, a s njom se javljaju i drugi simptomi kao što je razdražljivost, umor, gubitak apetita, čak i tjelesna bol. Negativno raspoloženje traje tjednima, čak i mjesecima i obavija vas što god činili. Depresija se ne može izliječiti preko noći jer utječe na mnoga složena područja mozga - amigdale, talamus i hipokampus - koji imaju zajedničku ulogu u održavanju stabilnog raspoloženja i kontroliranju emocija, osjetila i pamćenja.

Čudna ponašanja

Depresija se može manifestirati i situacijama koje su vrlo opasne i za depresivnu osobu, ali i za njezinu okolinu. Pijani sjedate za volan, odlazite u kockarnice i nekontrolirano se kladite, ulazite u nepotrebne sukobe s nadređenima.

SHUTTERSTOCK

Previše alkohola

Između 20 i 25 posto depresivnih muškaraca ima problem s pićem. Nažalost, ni žene ne zaostaju. Jednom kad postanete ovisni o dobrom osjećaju koje izazivaju pivo, vino ili bilo koji drugi oblik alkohola, teško je prekinuti taj ciklus samozavaravanja. Ali alkohol je loš antidepresiv, često povećava mnoge druge simptome poput nedostatka sna i ljutnje. Osim toga, previše alkohola dugoročno šteti zdravlju, mišićima, mozgu, srcu i drugim dijelovima tijela.

Iscrpljenost

Ne možete zaspati? Imate poteškoća s budnošću sljedećeg dana i kronično ste umorni? Poremećaji spavanja jedan su od prvih i najčešćih znakova depresije. Tri četvrtine depresivnih bolesnika ima simptome nesanice. Kada imate milijun strašnih misli koje prolaze kroz vaš um, mozak vas drži budnim, što može dovesti do pretjeranog umora tijekom dana. To bi moglo još više pogoršati druge simptome poput razdražljivosti i nedostatka apetita.

Problemi probavnog trakta

Mozak i probavni sustav snažno su povezani pa je to razlog zašto mnogi dobivaju želučane probleme i pate od mučnine kada su pod stresom ili depresivni. Depresija se odražava i na crijevima uzrokujući probavne smetnje - proljev ili zatvor.

Osim navedenog, ljudi koji boluju od depresije mogu imati i neke od sljedećih simptoma:

• manjak energije
• promjene apetita
• nesanicu ili preveliku potrebu za snom
• povećanu tjeskobu ili zabrinutost
• smanjenu koncentraciju
• neodlučnost
• nemir
• osjećaj bezvrijednosti, krivnje ili beznađa
• misli o samoozljeđivanju ili suicidu

PATNJA NEĆE PROĆI SAMA OD SEBE Depresija je najčešći mentalni poremećaj, ali izlječiv. Ako lijekovi ne djeluje, postoje i drugi tretmani

Liječenje

• Potražite pomoć liječnika
• Možete se obratiti svom obiteljskom liječniku koji će provjeriti i utvrditi vaše stanje te cam po potrebi prepisati lijekove ili vas uputiti stručnjacima iz područja mentalnog zdravlja
• Depresija se liječi lijekovima koji se zovu antidepresivi. Ti lijekovi ne djeluju odmah kao primjerice lijekovi protiv bolova, već im je potrebno oko 1 do 6 tjedana za početak djelovanja
• Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uzimanje lijekova i 6 do 10 mjeseci nakon prestanka simptoma
• Bitno je napomenuti da ovi lijekovi ne izazivaju ovisnost
• Osim uzimanja antidepresiva, u liječenju depresije je od velike koristi i psihoterapija