Jedan je od najmoćnijih sastojaka za njegu kožu u menopauzi - može pomoći u smanjenju bora, poboljšati hidrataciju, čvrstoću

Kroz menopauzu žene obično prolaze između 45. i 55. godine, tada prestaje reproduktivno razdoblje, a velike hormonske promjene održavaju se na cijeli organizam – od pojačanog umora, preko promjena raspoloženja do bolova u zglobovima i mišićima. Promjene u menopauzi pogađaju i kožu, no mnoge žene toga nisu svjesne.

Kako je pokazalo nedavno istraživanje japanskog brenda za njegu kože Hada Labo Tokyo koje su proveli u Ujedinjenom Kraljevstvu, 42 posto ispitanica nije znalo da menopauza uzrokuje i promjene na koži, a prijašnja njihova istraživanja pokazala su da čak dvije trećine žena uopće ne zna zbog čega se koža zapravo mijenja u tom životnom razdoblju. No, za pravilnu njegu kože u menopauzi, važno je znati točno što se događa i prema tome odabrati sastojke za njegu koji mogu imati pozitivan učinak na kožu.

Zašto se mijenja

- Gotovo polovica žena, točnije njih 48 posto, počela je razmišljati o drugačijim potrebama svoje kože za vrijeme menopauze. To nije dovoljno i stoga je važno pokušati povećati svijest o tome kod žena i tako ih bolje pripremiti za tu neizbježnu fazu života – rekla je liječnica obiteljske medicine i dermatologinja dr. Nisa Aslam iz Hada Labo Tokyo te objasnila temeljni razlog promjena kože. - Tijekom perimenopauze, razdoblja koje prethodi menopauzi, jajnici proizvode manje hormona estrogena, pa dolazi do neravnoteže s progesteronom. Budući da estrogen pomaže održati punoću, mekoću i vlažnost kože, s njegovim padom koža postaje suhlja, zbog čega izgleda tanje i umornije.

Od žena koje su znale za povezanost menopauze i promjena na koži, njih 48 posto navelo je upravo dehidraciju kao problem. To, naravno, nije jedina promjena, pa je njih 45 posto bilo zabrinuto zbog izbijanja mrlja, 36 posto zbog pojave bora, a 33 posto zbog nedostatka sjaja kože.

Proteini u koži

Uz pad estrogena, u ovom razdoblju padaju i razine kolagena i elastina u koži, njenih glavnih proteina. Kolagen daje strukturu i elastičnost koži, no već od dvadesetih godina života sposobnost kože da ga proizvodi pada između 1 i 1,5 posto godišnje, a tijekom prvih pet godina menopauze gubitak kolagena još je i osjetno pojačan. Povrh toga, razine kolagena mogu se smanjiti zbog zagađenja, pušenja, UV zračenja i drugih utjecaja iz okoliša na kožu. Iako je kolagen ključan za zdravlje kože, samo je 19 posto žena iz ovog istraživanja reklo da u potpunosti razumije njegovu ulogu u tome. Elastin pak koži daje fleksibilnost, omogućujući joj da se vrati u normalno stanje nakon rastezanja.

- Kada razine kolagena i elastina naglo padnu, usporavaju se procesi koji podupiru zacjeljivanje kože i kožnu barijeru. To može uzrokovati stanjivanje kože, ona može postati sklonija suhoći, nastaju bore, mijenja se boja kože lica, a može doći i do izbijanja akni – istaknula je dr. Aslam.

Hidratacija je ključna

U njezi kože u menopauzi ključna je hidratacija. Estrogen, između ostaloga, pomaže u održavanju hidriranosti kože, čime pomaže u sprečavanju nastanka linija i bora te opuštenosti kože. Prema tome, hidriranje kože na druge načine, u godinama kada više nemamo dovoljno estrogena, može pomoći u borbi protiv suhe kože i promjena koje na njoj nastaju, objašnjava dr. Aslam.

Jedna od najmoćnijih pomagačica u tome je hijaluronska kiselina, prirodni sastojak koji proizvodi naše tijelo. Trećina hijaluronske kiseline nalazi se upravo u koži, ali kako starimo, tako njene razine počinju padati.

- Žene, nažalost, nisu dobro upoznate s njenom ulogom u održavanju zdravlja kože, no hijaluronska kiselina pravi je heroj hidratacije neophodan za punu, mladenačku kožu. Znanstveno je dokazano da, kada se nanosi na kožu, može pomoći u smanjenju bora, poboljšati hidrataciju, čvrstoću i elastičnost kože, a može pomoći i kod ekcema. Naše je istraživanje pokazalo da sedam od deset žena hidrira kožu. Među njima, 55 posto misli da je hidratacija važnija zimi, dok 40 posto misli da je važnija ljeti. No, treba reći da koža, a posebno ona u menopauzi, naglašava liječnica, treba podršku hidratacije tijekom cijele godine, bez obzira na godišnje doba.