Četiri najčešća uzroka krhkih i lomljivih noktiju

Problem mi stvaraju nokti na rukama koji su kratki, lome se i pucaju po dužinu. Imam 34 godine i dobrog sam zdravlja. Uzimam vitamin C, željezo i multivitamine. Za nokte koristim lak za jačanje, mažem ih limunom, ali ništa ne pomaže.

• Maja K. Zagreb

Odgovara dr. Maja Ceković, dermatovenerolog, Zagreb

Uzroci krhkih i lomljivih noktiju mogu biti brojni. To su:

• pretjerano izlaganje vodi, deterdžentima, kemikalijama koje mogu isušiti nokte, ali i pretjerano čišćenje noktiju i nanošenja lakova
• nedostatak određenih nutrijenata, u prvom redu biotina ili cinka
• neki lijekovi: retinoidi, citostatici, nesteroidni protuupalni lijekovi, estrogeni
• neke bolesti: psorijaza, lichen ruber, ekcem, alopecija, dijabetes, poremećaji cirkulacije, kolagenoze i hipotireoza.

SHUTTERSTOCK

Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći:

• koristite hidratantne kreme za njegu ruku, posebno nakon pranja.
• nosite rukavice prilikom obavljanja kućanskih poslova kako biste zaštitili ruke od izlaganja kemikalijama.
• izbjegavajte upotrebu laka za nokte i sredstava za uklanjanje laka jer mogu dodatno isušiti nokte.
• razmislite o uzimanju dodataka prehrani poput biotina i preparata koji potiču sintezu kolagena nužnog za obnavljanje i ljepotu kože, kose i noktiju.
• lokalno koristite preparate za jačanje noktiju koji povećavaju vlažnost, potiču rast i poboljšavaju njihovu strukturu.