Petra Brzović otkriva kako osvijestiti emocije i spriječiti bolest prije nego što do nje uopće dođe

Često čujemo kako je naše fizičko zdravlje izravno povezano s emocijama, o tome se puno piše, čita i raspravlja. Žene su, suprotno uvriježenom mišljenju, sklone zatomiti svoje emocije, ne slušati signale koje im tijelo šalje i u takvom modelu življenja nerijetko se pojavljuju razne bolesti. Mnogi će reći da je bolest dar, osvještavanje da stanemo i pobrinemo se za sebe.

Petra Brzović, terapeutkinja integrativne medicine, zato je odlučila na posebno osmišljenom webinaru objasniti kako si pomoći, kako proći kroz bolest ili još bolje, kako se potruditi da do bolesti uopće ne dođe.

Kome je namijenjen ovaj webinar?

Webinar koji će se održati 9. i 10. srpnja je namijenjen svim ženama kojima intuicija ili neki osjećaj govore da nešto nije u redu, ali ne znaju „pročitati“ te glasove. Namijenjen je i bolesnim ženama koje uslijed tog novog stanja osjećaju strah, krivnju ili sram, što u većini slučajeva prati bolest ili čak preplavljuje oboljelu osobu. Namjera mi je pomoći ženama da se vrate sebi i svojem tijelu, svojim impulsima, da osluhnu što im je potrebno kako bi se vratile u ravnotežu i lakše došle do svojeg zdravlja.

Kako uopće čuti taj unutarnji glas? Preplavljeni smo obavezama, tisućama informacija, raznim mislima, kako čuti sebe?

Danas to nije lagano i ciljano se trebamo time baviti. Vrijeme za sebe može se uzeti na razne načine, iskreno se zapitati kako se osjećamo, pisati dnevnik, meditirati, sve su to načini da zastanemo i čujemo svoj unutarnji glas. Nekome će biti dovoljno desetak minuta, nekome pola sata, ali svakako je važno zastati, slušati se, osjećati i priznati sebi te osjećaje. To je početak.

Lako je žene savjetovati da se posvete sebi, ali koliko ih u tome može sputavati osjećaj krivnje?

Jako. Žene se osjećaju krivo ako uzmu to neko vrijeme samo za sebe. Kulturološki se to može tumačiti kao sebičnost. Međutim, žene brinu o jako puno osoba pored sebe i najprije one moraju biti zdrave, uzemljene i dobro se osjećati da bi mogle pomoći drugima. Nije bez veze kada u avionu dobijete naputak da u slučaju pada tlaka, masku za kisik prvo stavljate sebi, a tek onda djetetu. To je najbolja metafora zašto žene prije svega moraju brinuti o sebi.

Koliko žena brine o sebi prije nego ih bolest podsjeti da nešto nije u redu?

Vrlo malo žena posvećuje vrijeme sebi, osjećajima, tijelu i zdravlju uopće. Žene naprosto ne stavljaju sebe na prvo mjesto, pa čak ni kada se razbole. Tada često nastavljaju starim obrascem da su svi drugi važniji, da moraju svima izaći u susret, riješiti sve što treba, kao da će bolest nekim čudom nestati.

U kakvom su odnosu naše emocije, tijelo, podsvijest i usvojeni obrasci ponašanja?

Naše tijelo je jako mudro, ono je riznica svih naših osjećaja koje smo prošli, ali ih nismo proradili. Tijelo traži da uđemo u ravnotežu, ono kroz bolest vrišti da se vratimo na „tvorničke postavke“. To je posebno vidljivo kroz tzv. ženske bolesti, bolesti dojki, reproduktivnih organa, autoimune bolesti. Porast obolijevanja pokazuje da moramo zastati, moramo se zapitati kako se nosimo sa stresom, s tisućama informacija i obveza kojima smo izloženi, kako sa svim tim izazovima izaći na kraj. To moramo osvijestiti za početak, a onda se tome i posvetiti.

Tvoj webinar u tome može pomoći i dobar je prvi korak na putu prema sebi. Koliko su polaznice spremne u toj online formi biti otvorene i čuti sve poruke ili proći meditaciju i vježbe koje si pripremila?

Nije se lako mijenjati i to jest put koji ne izabire svatko. Ja se vrlo brižno i predano povežem sa svima i stvorim siguran prostor za naš rad i napredak. Svatko ima svoj unutarnji kompas koliko može primiti, koliko može biti protočan za nova iskustva i naputke. Ovaj put, nitko od prisutnih neće morati dijeliti svoje osjećaje i stanja pred grupom, nitko neće morati biti izložen na bilo koji način koji bi izazivao nelagodu. Vodit ću proces samospoznaje i onoga što svaka žena treba, vrlo blago i svatko će ići onim ritmom koji njoj odgovara. Imat ću i somatski pristup, radit ćemo s tijelom, jer kako sam rekla, ono je riznica svega što smo prošli.

Mi smo cijeli život koncipirali da „pobjegnemo“ od sebe, gradimo obitelj, karijere, stječemo materijalne stvari, a sebe ostavljamo po strani, jer biti sa sobom nije uvijek najugodnije. Ti nas sada pozivaš upravo na to – na bivanje sa sobom?

Znam. Nije lagano. Nije često ni ugodno, ali jamčim da je to jedini put samospoznaje i iscjeljenja svih onih mjesta i osjećaja koje smo doživjeli, ali ih nismo proradili, prihvatili i koji negdje čekaju da budu „izliječeni“.

Kada nas ljuti partner, šef, kada su djeca neposlušna, kada nam karijera ne ide u smjeru koji želimo, odgovor je uvijek u nama i ja znam da ljudi to ne žele čuti. Lakše je okriviti drugoga, ali mi smo sami odgovorni i okretanje k sebi znači i bolje upoznavanje svih naših tamnih i svijetlih mjesta koja su nam saveznici zapravo, ali ih moramo razumjeti, proraditi, prihvatiti i zacijeliti.

To je jedini put da promijenimo svoje živote, uvjerenja i obrasce.

Ja nudim da u dva dana, po dva i pol sata svaki dan, krenemo na to putovanje, nudim sigurno okruženje, vodstvo i slobodu da svatko ide ritmom koji mu odgovara, bez ikakvog pritiska, moranja ili ičega sličnog.

Deepak Chopra dolazi u Beograd. Sudjeluješ na panelu s njim, a tema je kako promjenom na sebi kreiramo novi svijet.

Veselim se tome, mislim da je to velika stvar i mislim da je nužno da ljudi shvate koliko su moćna bića, koliko mogu poboljšati svoj život i zapravo uživati u svemu što im život nudi.

Mi smo putem puno toga zaboravili, prije svega mislim da je važno da prihvatimo mjesto i situaciju u kojoj se nalazimo, pa makar to bila i bolest.

Sve su to poruke koje dobivamo i koje su puno važnije i moćnije od trenutka u kojem jesmo, to su poruke da dugoročno poboljšamo svoj život, a za početak i svoje zdravlje.

Što vas očekuje na webinaru Petre Brzović možete pogledati u videu: