Odnedavno smo u vezi, oboje smo 29-godišnjaci, zaljubljeni smo i lijepo nam je zajedno, ali ona gotovo svaki put nakon seksa plače. Kad je pitam zašto plače i jesam li ja nešto učinio pogrešno, ne želi puno govoriti, samo kaže da je sve u redu. Nikad prije nisam to doživio, pa sam malo zabrinut.
Gordan iz Istre
Vrlo vjerojatno i jest sve u redu. Seks je za mnoge ljude duboko emocionalan čin pri kojem proživljavaju razne osjećaje i mogu biti njima toliko preplavljeni da počinju plakati. Plakanje tijekom ili nakon seksa može biti zbunjujuće i pomalo neugodno za obje strane, no uglavnom nema potrebe brinuti se. Premda plakanje najčešće povezujemo s tugom, ona je samo jedan od mogućih uzroka suza tijekom seksa.
Suze radosnice
Suze u vrijeme i nakon seksa može izazvati snažan osjećaj sreće, zato što osoba vodi ljubav s onim ili onom koju istinski voli i u potpunosti uživa u seksu. U tom se slučaju savjetuje ne pokušati zadržavati suze, naprotiv, neka slobodno poteku u trenucima ekstaze, jer one pomažu u snažnom intimnom povezivanju dvoje ljudi. Osoba koja plače trebala bi dati do znanja partneru ili partnerici da su to suze radosnice, kako ne bi bili uznemireni.
Briznuti u plač moguće je i ako je osoba potpuno prisutna u trenutku, svjesna svega što se događa i što osjeća. To može stvoriti prostor za pojavljivanje i drugih osjećaja, posebno onih koje je potisnula i kojima se inače svjesno izbjegava pozabaviti. Seks može potaknuti oslobađanje svih vrsta emocija, pa i onih koje tijekom seksa ne očekujemo.
Nekada je okidač za plakanje orgazam - svaki put kad osoba dođe do vrhunca krenu i suze, što i nije tako čudno, jer orgazam je intenzivna tjelesna reakcija na seksualni užitak. Studija iz 2017. godine pokazala je da ljudi nakon orgazma mogu doživljavati širok raspon tjelesnih odgovora, od plača preko kihanja do napadaja panike. Ta je pojava poznata kao periorgazmički fenomen i nije česta.
Ponekad ljudima može jednostavno biti previše. Stres ili tjeskobnost nakupljene zbog osobnih ili poslovnih problema u kombinaciji s hormonima koji se oslobađaju tijekom seksa, poput oksitocina i dopamina, može biti teško kontrolirati, pa ne čudi ako završimo u suzama.
Suze na oči mogu natjerati i hormonske promjene. Ako žena ima predmenstrualni sindrom (PMS), trudna je, u menopauzi ili na liječenju neplodnosti, fluktuacije hormona mogu dovesti do plačljivosti. Hormoni koji se otpuštaju tijekom seksa mogu na to dodatno utjecati.
Složeni okidači
S druge su strane uzroci plakanja koji imaju složenije okidače, a jedan od takvih može biti neriješena trauma. Ako je osoba u prošlosti bila seksualno ili emocionalno zlostavljana, to može izazvati traumu i učiniti seks i uživanje u njemu kompliciranima, posebno ako još nije nadvladala to što joj se dogodilo. U ovakvom slučaju dobro je potražiti pomoć terapeuta, a partner bi trebao podržati iscjeljivanje suosjećanjem, razumijevanjem i poštovanjem.
Nadalje, ako je osoba dubinski tužna ili depresivna, te emocije neće nestati tijekom seksa, čak i ako pruža ugodu. Kad je osoba u tako osjetljivom stanju može iznenada zaplakati bilo kada, pa i za vrijeme seksa. U svakom slučaju, tko se osjeća depresivno, svakako bi trebao potražiti liječničku pomoć.
Plakanje tijekom seksa može biti i znak problema u vezi - ako osoba s partnerom prolazi kroz emocionalne probleme ili razmišlja o prekidu, sve to može doći do izražaja dok su intimni. Važno je o tome razgovarati kako bi oboje odlučili hoće li se potruditi oko popravljanja veze ili joj je došao kraj.
Razlog za suze može biti i sram. Neki ljudi imaju određene rezerve prema seksu, što je češće kada se seks događa izvan braka ili partnerstva, a suzdržanost i sram javljaju se s određenom osobom ili u određenoj situaciji. Drugi mogu biti opterećeni time što na seks gledaju kao na nešto prljavo, u tom slučaju oslobađanje od takvih osjećaja, ako je potrebno i uz stručnu pomoć, može pomoći osobi da se oslobodi i uživa u tjelesnoj ljubavi.
Malo se govori o postkoitalnoj disforiji, stanju koje uzrokuje intenzivan osjećaj tuge, razdražljivosti, pa i anksioznosti kod spolnog odnosa, no prema istraživanju iz 2015. barem jednom u životu doživjelo ju je 46 posto sudionika istraživanja, žene više nego muškarci. Vjerojatno potaknuta navalama hormona, osoba može tijekom seksa iznenada zaplakati, bez obzira na to je li seks bio dobar ili nije, a može se i posvađati s partnerom tijekom seksa, naizgled bez razloga.
Što može učiniti partner
Ako osoba koja plače tijekom seksa ne zna što je tome razlog, trebala bi za početak razgovarati s partnerom ili partnericom kako bi zajedno pokušali pronaći odgovore. Ne može li par sam to razriješiti, dobrodošla je pomoć stručne osobe, pogotovo ako je plakanje učestalo. Ako osoba zna zašto plače, trebala bi pronaći način na koji će to reći partneru, jer on je s pravom zbunjen i ima pravo na objašnjenje.
Osoba čiji partner ili partnerica znaju iznenada briznuti u plač tijekom ili nakon seksa može biti iznenađena, može se osjećati krivom ili može biti zabrinuta za dobrobit voljene osobe, a vidimo da u tom smjeru razmišlja i naš čitatelj. Važno je plakanju nakon seksa obratiti potrebnu pažnju i ne ponašati se kao da se ništa nije dogodilo, jer ponekad takvo plakanje može nagovijestiti emocionalne probleme ili suzdržanost koju bi partner ili partnerica mogli imati prema vezi. Objasnite, kažu stručnjaci za veze, da razumijete i suosjećate s njihovim osjećajima i pitajte ih kako im možete pomoći. Ne treba žuriti s nastavkom seksa ili bilo koje seksualne aktivnosti dok obje strane ne osjete da su riješile problem.
Osim razgovora o tome zbog čega dolazi do plača, stručnjaci savjetuju još nekoliko koraka. Primijetite li tijekom seksa da partnerica ili partner plače, usporite i promatrajte njihove neverbalne znakove. Pitajte želi li prestati sa seksom, odnosno nježno prekinite seksualnu aktivnost i budite uz nju ili njega dok se ne smiri ili dok ne bude spremna/an za razgovor. Ne morate po svaku cijenu tražiti logično objašnjenje ni postavljati partneru/partnerici "dijagnozu", nekad je dovoljno da budete prisutni i da osjeti vašu podršku.