Trendi dijeta koju obožavaju i hollywoodske zvijezde može poboljšati vašu izvedbu u spavaćoj sobi

Pričamo o jednoj od najpopularnijih dijeta u Hollywoodu kojoj se klanja vojska glumaca i glumica isklesanih tijela s hollywoodske A liste, uključujući Jennifer Aniston i Marka Wahlberga. Sada znanstvenici tvrde da takozvani povremeni post (ili intermittent fasting) može povećati spolnu želju, i to naročito kod starijih muškaraca. Skupina njemačkih i kineskih znanstvenika otkrila je da način prehrane kakav se prakticira u povremenom postu utječe na koncentraciju hormona serotonina u mozgu. Test proveden na miševima je pokazao da je pojava bila najučinkovitija među onim životinjama koje su na takvoj prehrani bile najmanje šest tjedana.

Ludi porast seksualnih kontakata

Ipak, znanstvenici, koji su studiju nazvali vrlo važnom, upozoravaju da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se otkrilo bi li do smanjenja serotonina koje je povećalo spolnu želju (jer su povišene razine serotonina povezane sa smanjenjem seksualne želje) došlo i s nekim drugim oblicima posta.

- Miševi koji su bili na povremenom postu imali su značajno više seksualnih kontakata nego miševi koji su mogli jesti kad su htjeli. Drugim riječima, te životinje su imale neuobičajeno visoku učestalost parenja i, kao posljedicu toga, neuobičajeno visok broj potomaka za svoju dob - rekao je voditelj studije dr. Dan Ehninger iz Njemačkog centra za neurodegenerativne bolesti.

- Ponašanje usmjereno na parenje je i više nego kompenziralo njihova fiziološka ograničenja povezana s dobi. Ipak, zasad još nije jasno je li smanjenje razine serotonina povezano točno s tim specifičnim režimom prehrane kojoj su bili podvrgnuti miševi ili bi se dogodilo isto i s drugim oblicima posta. Bit će potrebna daljnja istraživanja kako bi se to razjasnilo - dodao je dr. Ehninger.

Podijeljeni stavovi

Unatoč velikom broju studija koje sugeriraju da povremeni post, koji se prvi put pojavio početkom 2010., funkcionira, stručnjaci su i dalje podijeljeni oko njegove učinkovitosti i potencijalnih dugoročnih posljedica za zdravlje. Neki tvrde da pobornici posta obično na kraju završe tako da jedu relativno velike količine hrane odjednom, što znači da ne smanjuju kalorijski unos, a to je najsigurniji način za skidanje suvišnih kilograma. Neki čak upozoravaju da povremeni post može povećati rizik za moždani i srčani udar ili prijevremenu smrt.

Manje serotonina - veći libido

U ovoj novoj studiji jedna je skupina miševa od drugog mjeseca života bila podvrgnuta intenzivnom obliku povremenog posta. Bilo im je dopušteno jesti što žele 24 sata, a zatim su idućih 24 sata dobivali samo vodu. Druga skupina miševa nije se pridržavala nikakvih prehrambenih ograničenja, a obje skupine bile su smještene u istom prostoru i bez ikakvog kontakta sa ženkama. Nakon 22 mjeseca miševi iz obje skupine su bili spojeni sa ženkama starim tri mjeseca koje su bile uzgojene bez ikakvih prehrambenih ograničenja. Znanstvenici su otkrili da je kod seksualno aktivnih mužjaka miševa serotonin bio prisutan u neuobičajeno niskoj razini. Serotonin nastaje iz amino kiseline triptofan, a triptofan tijelo može dobiti samo iz prehrane ili uslijed razgradnje proteinskih zaliha tijela, poput onih koje se nalaze u mišićnom tkivu. Stoga, kad je razina triptofana niska, tijelo proizvodi manje serotonina.

- Manjak serotonina je nedvojbeno bio posljedica posta. Ti miševi su na neki način bili seksualno nesputani, a uobičajeno regulatorno ograničenje bilo je znatno smanjeno - rekao je dr. Ehninger.

U časopisu Cell Metabolism znanstvenici su napisali i da su slični učinci uočeni među mlađim miševima koji su započeli s povremenim postom u dobi od dva mjeseca, ali su na takvoj prehrani bili samo šest mjeseci prije nego što su bili spojeni sa ženkama. I oni su bili seksualno aktivniji od miševa iste dobi koji nisu imali prehrambena ograničenja. No, učinak je izostao u drugim skupinama, i mladih i starih miševa, koje su postile samo nekoliko tjedana.

Zvuči dobro

- Da bi povremeni post povećao spolnu želju, potrebno je neko vrijeme. Na temelju našeg eksperimenta, čini se da je minimalno trajanje negdje između šest tjedana i šest mjeseci - rekao je prof. Yu Zhou, neurobiolog sa Sveučilišta Qingdao.

- S obzirom na ovakve rezultate, smatram vrlo vjerojatnim da post može utjecati i na seksualnu želju kod ljudi i to ne samo kod muškaraca, već i kod žena jer serotonin utječe i na njihov libido – dodao je dr. Ehninger.