Već neko vrijeme osjećam da mi moj partner zavidi. Ne očekujem od njega hvalospjeve, ali očekujem podršku, no on umanjuje sve što dobro napravim, a ističe kad u nečemu ne uspijem. Vrhunac je bilo moje nedavno napredovanje na poslu – čestitali su mi kolege, prijatelji, članovi obitelji, a on je sve to gotovo ignorirao, uz pokoji negativni komentar. Ranije nije bio takav i ne znam što je probudilo zavist u njemu, a i pitam se ima li smisla ostati u vezi s takvom osobom.
Magdalena M.
Svi mi vjerujemo da će nas osoba s kojom smo u ljubavnoj vezi podržavati, možda ne bezrezervno, ali svakako volimo misliti da će se veseliti s nama i da će biti uz nas ako nas snađu nevolje. Nažalost, nije uvijek tako. Ne znamo je li u konkretnom slučaju partner do sada prikrivao zavist ili je ona nova pojava, ali, budući da nitko nije savršen, seksualna terapeutkinja Kaylee Friedman predlaže da u pokušaju raščišćavanja ovakve situacije prvo pođemo od sebe:
- Ako vam osoba s kojom živite zavidi ili je ljubomorna, promislite jeste li tome nekako pridonijeli. Jeste li, primjerice, likovali nad svojim poslovnim postignućima i previše isticali uspjehe u karijeri, a znate da njemu/njoj poslovno ne ide dobro? Ovdje treba spomenuti i još uvijek snažan tradicionalni zapadnjački stav da muškarac mora biti poslovno i financijski uspješniji od žene, pa ako ga ona nadmašuje, mogao bi to biti snažan izvor nezadovoljstva, bez obzira na to ističe li ona svoje uspjehe ili ne.
U svakom slučaju, kada shvatite jesu li i kako su vaši postupci utjecali na zavist vašeg partnera, Friedman preporučuje da se dogovorite za razgovor, kako se partner ne bi osjećao napadnutim ili optuženim. Dobro je i ne pitati ga izravno je li zavidan ili ljubomoran, umjesto toga terapeutkinja predlaže da kažete što primjećujete i kako se osjećate te da zamolite partnera da učini isto.
Ne zna biti u vezi
- Razgovor je odličan korak u ublažavanju teških osjećaja. Učiti otvoreno razgovarati s vama važnom osobom o tome što osjećate vodi do dubljeg razumijevanja i prilike da obje strane preuzmu odgovornost za vlastite osjećaje i procesuiraju ih. Osim što pomaže kod zavisti i ljubomore, otvorena komunikacija u odnosima vodi do više sreće i općeg blagostanja – kaže Friedman.
Naravno, nije uvijek sve moguće riješiti razgovorom, bez stručne pomoći, pa u takvim slučajevima Friedman preporučuje terapiju za parove, a nekada nema ni volje za otvorenim izražavanjem osjećaja. Ako nastojite raditi na vezi, važno je da postavite čvrste granice oko toga kakvo je ponašanje dopušteno, jer nikada nije u redu da jedna strana bilo kako vrijeđa drugu ili da je pokušava kontrolirati. Nadalje, ni u kom slučaju ne biste trebali umanjivati vlastita postignuća kako bi se druga strana osjećala bolje.
Odgovor na pitanje ima li smisla ostati u vezi dobit ćete ne dođe li do potrebnih promjena. Ako vaš partner nije sposoban ili nije voljan uroniti u sebe kako bi otkrio odakle dolazi njegova zavist, ako ne komunicira jasno s vama, niti uči kako upravljati osjećajima, prekid je često neizbježan, kaže terapeutkinja. Prema njoj, to je pravi potez ako se partner i dalje ponaša jednako te ako ne razmišlja o svojim osjećajima i postupcima prema vama. Sve to ne čini ga nužno lošom osobom, možda jednostavno nema vještine potrebne za intimnu vezu, kaže ona.
Prekidi su uznemirujući, ali bolji su od ostanka u nezdravoj vezi. Pored toga, sretna je okolnost što ste uočili ovu stranu partnerove prirode u dobroj životnoj situaciji, puno gore bi bilo da se razotkrio u situaciji u kojoj vam je potrebna pomoć.
Kako prepoznati zavist
Neka ponašanja mogu sugerirati, kažu psiholozi, da vam vaš partner ili partnerica zavidi. Navodimo neke primjere.
- Pasivno-agresivni komentari: Pasivnoj agresiji ljudi pribjegavaju kada izbjegavaju izravnu agresiju, pa je skrivaju iza pasivnosti. Primjerice, pasivno-agresivni partner mogao bi dati komentar poput: "Ipak izgledaš bolje nego jučer". Ako se radi o vašem uspjehu, to bi moglo biti nešto poput: "Dosta si dobro prošao/prošla, kad se sve uzme u obzir". Takvi su komentari u najboljem slučaju beskorisni, a u najgorem štetni, jer ako se jedna strana ustrajno tako ponaša, druga bi joj s vremenom mogla početi vjerovati.
- Umanjuje vaš uspjeh: Ovo mogu raditi i partneri i prijatelji, a tko god da pokušava umanjiti vaš uspjeh, vrlo vjerojatno to čini jer je na njega ljubomoran. Ili uopće ne razumije što taj uspjeh znači. U svakom slučaju, ako vam partner ili partnerica zavide, učinit će sve da prikažu vaš uspjeh, na kojem god polju i koliko god velik bio, kao nešto posve obično.
- Pokušava vas nadmašiti: Ako vi, primjerice, pretrčite jedan kilometar za sedam minuta, zavidni partner će to pokušati učiniti za šest minuta i 59 sekundi. Tako će se moći hvaliti vlastitim uspjehom, a možda i reći da i nije bilo tako teško. Naravno, ako vas pokušava nadmašiti, to barem pokazuje da razumije vaš uspjeh, ali pokazuje i da je toliko zavidan da nešto od tog uspjeha želi za sebe.
- Ignorira vaše dobre vijesti: Kada dobijete dobru vijest, prirodno je da je želite podijeliti, no ako je partner zavidan, on je neće htjeti čuti - ili će vas ignorirati ili će pokušati umanjiti vaš uspjeh. Ako ste promaknuti na poslu, kao naša čitateljica, partner koji vas podržava veselio bi se s vama i poželio to proslaviti, a onaj zavidni bi rekao samo "Dobro" i pokušao promijeniti temu.
- Kritizira vaše izbore: Kad vam partner zavidi na uspjehu, promatrat će vas poput sokola i kritizirati svaki vaš izbor, posebno one povezane s područjem na kojem doživljavate uspjeh. Pod tim utjecajem, moguće je da ćete se početi previše preispitivati, pa nećete biti uspješni kao prije. Ili, možete uzvratiti jednakom mjerom i kritizirati partnerove izbore, no tako samo ulazite u beskrajni ciklus kritiziranja i nesretnih odnosa.
- Ističe vaše neuspjehe: Uspjeh nije moguć bez neuspjeha, kao što ni svjetlo nije moguće bez tame. Ako u nečemu napredujemo i imamo uspjeha, usput ćemo doživjeti neuspjehe, to je očekivano i potpuno je u redu. No, ne treba nam netko, a pogotovo ne partner, stalno ukazivati na te neuspjehe. To nikome neće pomoći.