Zanemareno, ali potencijalno opasno stanje: Što ako vam je krvni tlak nizak?

Iako nije toliko životno ugrožavajući, niski tlak prečesto je zanemaren, premda se često pojavljuje u trudnica i starijih. Uzrokuju ga slabija prokrvljenost mozga, usporena aktivacija autonomnog živčanog sustava, oslabljen baroreceptorski sustav. Procjenjuje se da zbog njega svaka peta osoba starija od 65 godina pati od vrtoglavice pri naglom ustajanju iz ležećeg ili pognutog položaja.

Iako prihvatljiv tlak varira između pojedinaca, normalne vrijednosti sistoličkog tlaka su od 115 do 120 mmHg, a dijastoličkog od 75 do 80 mm Hg. Vrijednost 90/60 mmHg ili niža uglavnom se smatra niskim tlakom, iako nekima ne smeta.

Zašto dolazi do niskog tlaka

Do niskog tlaka dovodi i sporija srčana frekvencija (manje od 60 otkucaja u minuti), izlaganje vrućini, obilno mokrenje, povraćanje ili proljev, gubitak krvi, napadaj panike (ubrzano disanje), napinjanje pri kašljanju, obilan obrok... Kod trudnica može biti česta pojava zbog pritiska povećane maternice na vene. Također, neki lijekovi mogu uzrokovati niski tlak (lijekovi za snižavanje tlaka, nitratni spojevi, antipsihotici, antidepresivi...), kao i neke bolesti poput dijabetesa, Parkinsonove bolesti, bolesti vena, jetre...

U liječenju se najprije nastoji odrediti uzrok niskog tlaka, a najčešće se ne liječi lijekovima. Općenito se savjetuje izbjegavanje alkohola, izbjegavanje tuširanja ili kupanja u vrućoj vodi, dobro je spavati s blago povišenom glavom, polako se uspravljati iz ležećeg u stojeći položaj, jesti umjereno, i to uravnotežene obroke, redovito se kretati. Dobrim se pokazalo i umjereno pijenje kave te malo povećanje dnevnog unosa soli.

ČITAJTE I:

• Upozoravaju nas na hipertenziju, no i ovo stanje može biti opasno, a često ga olako shvaćamo
• Namirnice koje podižu i one koje uspješno spuštaju krvni tlak