Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Koji čaj najbolje smiruje nervozu?

Postoji li neki čaj koji bi mi pomogao da smirim nervozu? Bojim se uzimati tablete koje mi je doktor preporučio zbog straha od nuspojava i navikavanja.

Vlasta I., Zabok

Odgovara Melita Petrović, mag. farmacije:

dr. Melita Petrović

"Lijekovi za smirenje, anksiolitici, ako su zaista potrebni i ako ih je propisao liječnik, mogu se uzimati uz strogo pridržavanje uputa o doziranju i vremenu upotrebe. No, svakako je bolje započeti liječenje manje štetnim, biljnim pripravcima ili čajevima. Odavno je poznato ljekovito djelovanje korijena biljke valerijane (hrv. odoljen) kod stresa, uznemirenosti, tjeskobe i nesanice. Možete koristiti čaj od valerijane ili čajnu mješavinu koja obično sadrži i druge biljne vrste koje pomažu u djelovanju, npr. melisu (matičnjak), pasifloru, metvicu... Važno je napomenuti da se čaj ne koristi ako se istovremeno uzima terapija lijekom za smirenje."