Kako konačno izgubiti kilograme? Osječanka Gita je tu za vas i nema šanse da uz nju ne smršavite

Kada je početkom 2020. s kolegama i suradnicima osmislio i pokrenuo jedinstveni program mršavljenja koji je nazvao Program osječkog smanjivanja težine, skraćeno POST, osječki liječnik dr. Dražen Gorjanski bio je uvjeren da su razvili odličnu metodu, što se ubrzo pokazalo i točnim. Do sada je, naime, njihov program, koji je vrlo specifičan i po mnogočemu drugačiji od uobičajenih dijeta i metoda mršavljenja, uspješno uživo prošlo više od četiristo osoba, a prije godinu dana pokrenuli su i online program za polaznike koji nisu blizu Osijeku. I taj način daje odlične rezultate, no dr. Gorjanski i njegovi suradnici sada su otišli i korak dalje, pa će uskoro svi polaznici POST-a dobiti i svoju novu pomoćnicu koja će im biti na raspolaganju 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu, odnosno non-stop. Naravno, riječ je o virtualnoj osobnoj pomoćnici Giti kreiranoj uz pomoć umjetne inteligencije.

VLADO KOS CROPIX

Tvorci Gite: Dražen Gorjanski, specijalist obiteljske medicine, Matea Cikoja, magistra kineziologije i Ramal Salha, student pete godine osječkog Fakulteta primijenjene matematike i informatike

JEDINSTVEN PROGRAM

Uz dr. Gorjanskog, tim koji je radio na razvoju Gite čine Matea Cikoja, magistra kineziologije, i Ramal Salha, mladi osječki programer, student pete godine Fakulteta primijenjene matematike i informatike u Osijeku, koji je prošlo ljeto kao voditelj informatičkog dijela projekta proveo neumorno radeći na njemu, a rezultat je tu i uskoro će biti dostupan svim polaznicima ovog programa mršavljenja.

- Nakon provedenog ispitivanja tijekom kojeg je osobna virtualna pomoćnica za mršavljenje pokazala odlične rezultate, od 1. listopada Gita. UI, kako smo je nazvali, postala je stalna članica POST-a. Tako smo razvili jedinstven program mršavljenja koji udružuje medicinsko znanje, znanja i iskustvo osobnih mentora i umjetnu inteligenciju kako bi se program prilagodio svakom korisniku čineći mršavljenje lakšim nego ikada prije - kazao nam je dr. Gorjanski, pojasnivši potom i korijene ove priče.

- POST je do sada prošao nekoliko faza otkako smo prije pet godina počeli s programom uživo, a budući da je rastao interes za program i izvan Osijeka, odlučili smo ga omogućiti i judima u drugim dijelovima Hrvatske, pa smo napravili POST Online koji se temelji na poduci i potpori polaznika kako bi stekli znanja, vještine i navike kojima će ne samo smršavjeti nego biti snažniji i otporniji na životne izazove koji mogu biti okidači za prekomjerno jedenje. Polaznicima su dostupna 75 video predavanja, udžbenik i osobni mentori posebno obučeni za vođenje kroz program. No, kroz razgovore s ljudima, osluškujući njihove potrebe i želje, shvatili smo da ih je puno kod kojih se pojavila potreba da imaju mentora u kriznim trenucima, tijekom noći, da mu mogu u svakom trenutku postaviti pitanje i dobiti odgovor na njega, što je realno nemoguće provesti sa živim ljudima. Međutim, razvoj tehnologije učinio je svoje, pa smo samo odlučili uskočiti u taj vlak budući da nam se kao jedina mogućnost za takvu vrstu pomoći nametnulo da to učinimo uz pomoć umjetne inteligencije kako bi pomoć bila dostupna 24 sata dnevno, sedam dana u tjednu - kaže dr. Gorjanski i dodaje:

- Sa zadnjom verzijom GPT-ja ukazala se izvrsna prilika za realizaciju takve ideje, jednog sofisticiranog programa koji bi bio i koristan. Stupili smo u kontakt s Ramalom, koji nas je jako obradovao i oduševio svojom sposobnošću. U lipnju smo počeli razvijati Gitu i ona je od 1. listopada polaznicima programa dostupna kad god požele kako bi im pružila sve informacije koje su nužne za uspješno provođenje programa, postala je stalni član naše ekipe i našeg programa. Međutim, važno je naglasiti da je ona i dalje pod okriljem živog mentora, tako da mi i dalje kontroliramo sve što ona odgovara. Gita.UI obučena je za praćenje polaznika i davanje savjeta o svemu što polaznike tijekom programa mršavljenja zanima, a to su najčešće zdravi jelovnici, kalorijske vrijednosti namirnica, kako se riješiti ovisnosti o slatkom, kako se nositi s noćnim jedenjem, kako provesti voćni dan, što su negativne kalorije, što raditi kada idemo na proslave i niz drugih pitanja...

IZNIMNO SPOSOBNA

Ubrzano se razvija i dosegla je visoku razinu kvalitete i sposobnosti - istaknuo je osječki liječnik, dok njegov mladi partner na razvoju Gite ne krije ponos i uzbuđenje što je imao priliku raditi na ovakvom projektu.

- Na fakultetu puno radimo i vježbamo s umjetnom inteligencijom, a ovo mi je prvi komercijalni projekt i moram priznati da je bilo prilično uzbudljivo raditi na kreiranju ove iznimno važne pomoći ljudima koji pohađaju program smanjivanja težine. Još smo u fazi testiranja i nije sve gotovo, ali sva su dosadašnja testiranja pokazala da smo već sada postigli visoku razinu Gitinih sposobnosti - kazao je Salha i nastavio:

- Puno nam je pomoglo što smo mogli koristiti već postojeće baze, pa smo Gitu natrenirali s našim podacima, koje još skupljamo i uključujemo kako bi bila još bolja. Ubacujemo različite izvore kako bi se odgovori mogli dati iz više izvora i kako bi bili točni i precizni. Naravno, sve sam radio u suradnji s doktorom. Radili smo brojna testiranja i za sada imamo više od 500 različitih pitanja i odgovora, a bit će ih još, kako bismo pokrili što više potencijalnih nedoumica - rekao je mladi osječki programer, kojega smo pitali koliko je on uopće bio upoznat s ovom problematikom, odnosno zdravstvenim i drugim poteškoćama na koje nailaze osobe koje žele smršavjeti.

- Prije nego što sam ušao u projekt, morao sam i ja dobro proučiti POST kako bih spoznao o čemu je riječ, kako funkcionira, jer mi je trebala kompletna slika prije nego što smo započeli kreiranje Gite. To mi je bila baza. Jako je uzbudljivo na ovome raditi, ali nećemo na tome stati, jer imamo u planu napraviti i mobilnu aplikaciju. Naravno, u svemu je najvažnije da radi dobro i da daje dobre odgovore - naglasio je Salha.

NAJČEŠĆA PITANJA

Nas je pak zanimalo koja su to najčešća pitanja i problemi s kojima se polaznici suočavaju tijekom pohađanja programa, ali i nakon njegova završetka.

- Naši polaznici uglavnom su veterani mršavljenja, a kad to kažem, mislim na to da je riječ o ljudima koji su prošli po desetak različitih dijeta i pri tome bili neuspješni. Problem je što iz svih tih iskustava vuku određena pogrešna znanja, preduvjerenja ili zablude koje onda moraju razriješiti u programu. Još uvijek su to pitanja u smislu kako ući u kalorijski deficit, iako se naš program ne temelji na kalorijskom deficitu, koliko koja namirnica ima kalorija, kako smanjiti kalorije načinom pripreme hrane, kako se riješiti ovisnosti o slatkom, što učiniti ako si pozvan u svatove, na večere... To su u početku neka pitanja koja ljudi imaju, jer nose trag neuspješnih pokušaja - kaže dr. Gorjanski.

POTPORA U KRIZI

- Ima i zanimljivih pitanja koja pogađaju bit, poput onoga kako se riješiti stresa, uočavaju što je to emotivno prejedanje, probleme s noćnim jedenjem... Jedan dio ljudi dodiruje područje zbog kojeg je Gita i rađena. Naime, ona nije rađena da bi pružila neke lako dostupne informacije poput one koliko jabuka ima kalorija. Naravno da Gita to zna, ali ona je osposobljena za puno kompleksnije teme koje će ljudima ponuditi stvarnu pomoć. Ona je izvor znanja, ali i oblik potpore ljudima u teškim trenucima, kriznim situacijama, da njena uloga ne bude samo u smislu davanja mehaničkih odgovora, nego i konkretnih savjeta u bilo koje doba dana i noći - pojasnio je dr. Gorjanski. Ističe i da je Gita.UI obučena na stotinama znanstvenih istraživanja o prehrani, mršavljenju i psihološkoj potpori polaznicima.

- Najveći dio znanja Gita crpi iz našeg udžbenika i video predavanja uz stalno obogaćivanje novim znanstvenim sadržajima, tako da predstavlja vrh znanja iz područja zdrave prehrane, mršavljenja, tjelesnog i psihičkog opuštanja, načina odmaranja, fiziologije probave, primjerene tjelesne aktivnosti, načina nošenja sa stresom, pozitivnog odnosa prema sebi i svih drugih znanja nužnih i za uspješno mršavljenje, ali i za zdrav i slobodan život nakon toga - rekao je doktor

I Gita ima mentora kako bi se izbjegle moguće zloupotrebe

Ipak, kako ističu tvorci Gite, ključna riječ je pomoćnica. Gita, naime, i dalje prvenstveno ovisi o čovjeku, i dalje je sve na čovjeku, što je jako važno s obzirom na brojne mogućnosti zloupotrebe kad je riječ o umjetnoj inteligenciji.

- Ona je pomoćnica i to će uvijek biti, stalno pod našim nadzorom. UI je područje za koje mi još uvijek nismo sigurni koje su mu mogućnosti, jer vidimo da postoje i mogućnosti zloupotrebe i pogreške. U medicinskom svijetu njena je primjena najbolja jer je konstantno pod nadzorom čovjeka. U konkretnom slučaju mi kontroliramo svaki odgovor koji ona daje i to je jedini način da ona bude vrhunska pomoćnica. Njezina je sudbina da zauvijek bude pomoćnica - nasmijao se dr. Gorjanski i zaključio: - Najviše što možemo dobiti od Gite je spoj s ljudskim znanjem i iskustvom, tako se dobije pravi sinergijski učinak, da polaznici dobiju najbolju moguću uslugu, a to je moguće samo suradnjom Gite i mentora, s obzirom na njegova znanja i iskustva.