Živim - #zdrava navika

#zdrava navika

Nažalost, istraživnja govore kako je borovnica među najprskanijim voćem. Koje razočarenje...

Ovo su namirnice u kojima je najviše pesticida, a znamo i kako ih se riješiti

Zaboravite kupovne boje, pisanice bojajte kurkumom, lukom, kupusom, ciklom, špinatom...

Što je Uskrs bez jaja?

Ne zaboravi - petak, dan kad ti ne treba ni benzin, ni karta, a bome ni parkirno mjesto :) Dakle, nema švercanja!

Zaboravite i bus i auto, pedalirajte!

Uz video treninge, FK2 extreme uključuje i Fat Killer priručnik i plan prehrane, dnevnike napretka te live konzultacije s trenericom.

Za uspjeh je potrebno 38 dana misliti, disati i 'jesti' fitness

Koliko puta godišnje krećete na dijetu, možete li se sjetiti? Možda ne bi bilo loše da se za početak dignete s tog kauča i zaboravite zalogaje pune ugljikohidrata!?

Probajte, lako je: Jednostavne navike pomažu kod gubljenja kilograma

Žene su poznate po tome da mogu raditi više stvari u isto vrijeme, no to uopće nije loše za vaš mozak.

I mozak treba vježbati - i to svaki dan!

Ovaj oblik tjelovježbe ima zaista puno dobrih strana - mršavite, jačate srce, zatežete mišiće cijelog tijela...

Skok po skok - mršavite preskačući uže!

Iskoristite svaku prigodu u danu da se malo razgibate, a dobro razmislite i o lošim životnim navikama koje vam

Učinite nešto za sebe - iskoristite ovaj plan za promjenu životnih navika

Ove kompleksne vježbe pomoću utega aktivirat će cijelo tijelo.

Bučice u ruke za čvršće mišiće - ovako se to radi...

Studenti i studentice KIF-a uzor su na koji bismo se trebali ugledati, rekla je predsjednica.

Otkrili smo tko je predsjednici vratio osmijeh na lice...