Živim - #voće

#voće

Ima nizak glikemijski indeks, što znači da osigurava hranjive tvari, ali ne utječe značajno negativno na razine šećera u krvi

Mnogi se zaklinju da gotovo čudesno potiče gubitak kilograma, no ovo voće nije za svakoga

Kivi donosi niz zdravstvenih dobrobiti

U stresnim situacijama posegnite za kivijem - ublažit će uznemirenost i pomoći vam kod probavnih tegoba

Među nama su oni koji su prehlađeni od rujna do svibnja, a s druge strane ima onih kojima nos ne procuri niti jednom u nekoliko godina

Vrijeme je da saznate u kakvom je stanju vaš imunitet - ovaj brzi test će vam to odmah pokazati

Njime također možete aromatizirati vodu ili obogatiti salatu

Moćna citrusna voćka: snižava kolesterol, čuva srce, štiti od malignih oboljenja i dijabetesa tipa 2

Odličan izvor antioksidansa

Napravite čaroban voćni spoj: Ovaj je smoothie prava vitaminska bomba!

Zamrzavanjem povrće ostaje u dobrom stanju uz najmanji gubitak vrijednih mineralnih tvari i vitamina.

MINI VODIČ Sve o pravilnom zamrzavanju voća i povrća i trikovi kako ih zadržati u izvornom obliku

Od kada je čovjeka i svijeta, jede se voće. I od kada je čovjeka i svijeta naš organizam prepoznaje fruktozu.

Nije svaki šećer u hrani jednak, vrijeme je da naučimo neke bitne razlike

Ako je kruška mekana na dodir kad je pritisnete prstom uz peteljku, znači da je dosegla pravi stupanj zrelosti za konzumiranje.

Nije isto jedemo li prezrele ili nedovoljno zrele banane, jabuke, kruške... Evo kad mogu djelovati kao laksativ, izazvati žgaravicu i plinove

Jeste li ih već probali?

10 vrsta egzotičnog voća koje se uzgaja kod nas: pomažu kod visokog tlaka, liječe bolesnu jetru, ali i sprječavaju rast stanica raka

Mnogo toga ovisi upravo i isključivo o nama.

Koje namirnice i kakva prehrana pomažu spriječiti rak dojke - jedno je posebno važno za mlade žene