Živim - #vježbanje

#vježbanje

Neka ovaj rođendan bude prekretnica u vašem životu!

SAD JE DOSTA! 30 stvari kojih se bolje odreći prije 30. rođendana

Uz prave smjernice i malo motivacije možete “nadmudriti” kolebanja hormona i pokrenuti metabolizam u korist svoga tijela, a i zdravlja

I najtvrdokornije salo s trbuha otopit će se uz ove dvije promjene životnog stila

iStock-1179583309

Bistri li um bolje kava ili vježbanje?

Na maratonu će se moći isprobati najraznovrsnije tehnike joge

Dođite na Pepperthon, prvi maraton joge na ovim prostorima i posvetite tri dana svom duhu i tijelu

Da se stražnjica ne bi 'objesila' i postala tek vaš privatni podložak za sjedenje potrebno je vježbati!

Ne vidimo je, ali važno nam je da bude lijepa, obla i čvrsta (i da mami uzdahe)

Kroz osam tjedana treninga buduće mladenke i mladoženje vodit će trenerica Maja Ćustić, a cijeli je program dizajnirala Ivana Bilić

PRVI PUT U HRVATSKOJ Predstavljen Wedding Shape-Up Challenge, izazov za mladenke i mladoženje koji jamči uspjeh

iStock-917742634

Jelo nakon vježbanja može pojačati učinak izgaranja masti

U sklopu programa građani će tijekom treninga dobiti mnoge informacije o konkretnim pojedinostima ispravnog provođenja programa, praćenju individualnih smjernica tijekom treninga te savjete o ostalim aspektima važnim za očuvanje zdravlja i prevenciju bolesti.

Ponuda koja se ne odbija! Prijavite se i nekoliko mjeseci besplatno vježbajte uz stručno vodstvo

Odvažite se!

Kako pronaći idealnu aktivnost koja će vas cijele godine održati u kondiciji

Britanski znanstvenici odlučili su provjeriti kakav utjecaj na brzinu hodanja ima glazba i pomaže li slušanje određene vrste glazbe u ubrzanju tempa hodanja.

Je li tjelovježba uz glazbu zaista učinkovitija?