Živim - #vitamin B12

#vitamin b12

23245143

Manjak vitamina B12 povećava mogućnost razvoja depresije

10771971

Ovo su tri vitamina nužna za potpuno zdravlje i jak organizam, unosite li ih dovoljno?

Zašto vam je uvijek hladno

Stalno vam je hladno? Pravi razlozi mogu biti neka stanja, bolesti, ali i manjak ovog važnog vitamina

Ponekad tjeskoba nije samo u 'našoj glavi'...

Štitnjača, anemija, pa čak i rak. Što kad je tjeskoba znak nečeg mnogo ozbiljnijeg...

Prelazak na vegansku prehranu prilika je da naučite više o prehrani, o tomu kako napraviti ravnotežu u unosu nekih prehrambenih namirnica te na koji način hranu obogatiti dodacima koji nedostaju.

Vegani moraju biti svjesni opasnosti od nedostatka ovog neophodnog vitamina

Kad je nedostatak vitamina B12 rezultat neadekvatne prehrane liječi se tabletama tog vitamina ili injekcijama hidroksikobalamina.

Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati nepovratno oštećenje živaca, depresiju, ali i poremećaje koji pogađaju ravnotežu i govor

Jedan od najčešćih (i najistaknutijih) simptoma anemije je opći osjećaj iscrpljenosti.

ŽENE SU ČEŠĆE NA METI: 10 tihih simptoma anemije na koje rijetko obraćamo pažnju

Mekušci su izvrstan izvor bjelančevina, omega-3 masnih kiselina, mineralnih tvari, te vitamina topljivih u mastima.

Šteta što ih jedemo samo petkom: odlični su za srčane bolesnike, dijabetičare, oboljele od Alzheimera, a imaju i antikancerogene moći

Žućkasta boja kože je također jedan od simptoma.

9 znakova da vam nedostaje vitamin B12

Opći simptomi anemije su slabost, pojačani umor, otežana koncentracija, bljedoća kože i sluznica...

Prepoznajte simptome anemije i nedostatak vitamina koji život znači