![10407981](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/03/11/k_10407981_640.jpg)
#trcanje
![10407981](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/03/11/k_10407981_640.jpg)
Zašto volim trčanje i zašto baš tu fizičku aktivnost preporučam svima
![10177351](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/02/16/k_10177351_640.jpg)
Trčanje je protuotrov za pandemijski stres
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Držanje tijela također može biti jedan od faktora koji utječu na disanje](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/30/k_10000881_640.jpg)
Otežano dišete dok trčite ili provodite kardio trening - ovih pet metoda vam može pomoći
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![9957243](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/25/k_9957243_640.jpg)
Zimi tijelo troši više kalorija: Uz ovih 5 zlatnih pravila postanite fit do proljeća!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Vrijeme je da se 'uvučemo' u stare traperice](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/01/08/k_9797801_640.jpg)
Tko bi rekao?! Ovim vježbama možete potrošiti više kalorija nego trčanjem
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Uz plažu, u parku, na nasipu, u vlastitom vrtu... Nema gdje ne možete trčati, a trebaju vam samo dobre tenisice i snažna volja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/1/27/11/iStock-868169994.jpg)
Ovaj četverotjedni plan trčanja konačno će ostvariti vaš san o vitkoj liniji
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Znanstvenici su ustanovili i da se istodobno krvni tlak sudionika istraživanja smanjio kao da su im propisivane tablete.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/1/10/12/iStock-593340906.jpg)
Trčanje maratona pomlađuje arterije za čak četiri godine
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Istezanje može poboljšati pokretljivost zglobova i pomoći trkačima da se opuste nakon trčanja.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/29/15/iStock-1067821438.jpg)
Mnogi čvrsto vjeruju da istezanje prije trčanja sprječava ozljede, no za to nema dokaza
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Potrčite češće!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/8/14/iStock-879138022.jpg)
Hrvatski znanstvenik došao do velikog otkrića: ne morate se ni oznojiti da biste si produžili život
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434004)
![Continental Rab Island Trail_Petar Lupić (4)](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/17/14/Continental%20Rab%20Island%20Trail_Petar%20Lupić%20(4).jpg)