![Probajte mu odoljeti](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/28/k_iStock-1179137633_640.jpg)
#šećer
![Probajte mu odoljeti](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/28/k_iStock-1179137633_640.jpg)
Hit namirnica koja može dostojno zamijeniti šećer! Izbacuje toksine iz tijela, čisti bubrege, a može biti i dobar saveznik jetri
![Slatko u mozgu oslobađa kemijsku tvar dopamin, koja je
odgovorna za naše dobro osjećanje](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/14/k_iStock-1182221348_640.jpg)
Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Koliko dnevno smijem pojesti slatkoga a da ne ugrozim zdravlje i ne dobijem šećernu bolest?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Od kada je čovjeka i svijeta, jede se voće. I od kada je čovjeka i svijeta naš organizam prepoznaje fruktozu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/3/11/10/iStock-1181327938.jpg)
Nije svaki šećer u hrani jednak, vrijeme je da naučimo neke bitne razlike
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![iStock-1151367484](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/2/25/11/iStock-1151367484.jpg)
Teško vam je smanjiti unos šećera? Možda vam nedostaje sna
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Znanstvenici su proučili podatke iz dnevnika prehrane više od 50.000 žena u srednjim 60-im godinama života koje su u menopauzi, prijelazu koji je povezan s povećanim rizicima od poremećaja spavanja i nesanice.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/1/3/11/iStock-1064686244.jpg)
Šećer i bijeli kruh povezani s nesanicom kod starijih žena
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jeste li već isprobali piling za usne od šećera?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/11/12/15/photo-1507430989479-54824c2ed9d6.jpg)
TKO BI REKAO Postoje situacije kad je šećer više nego dobrodošao...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Neispavanost i umor utječu na sposobnost donošenja odluka, što rezultira manjkom snage volje i tendencijom da pojedinac radije bira brzi i nezdravi 'snack'.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/28/12/iStock-1096017530.jpg)
Namirnice koje dokazano smanjuju osjećaj umora i potiču koncentraciju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Mnogima bi s vremena na vrijeme dobro došlo ovakvo](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/18/14/iStock-1173762711.jpg)
Deset dana bez ove namirnice 'resetira' tijelo i mozak: prve promjene stižu i prije no što mislite
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Nije svaka ista!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/2/15/claire-ward-Fy9JXanwJi0-unsplash.jpg)
Svi je volimo s vremena na vrijeme popiti, a nismo svjesni da deblja i da postoji zdrava alternativa
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Zanimljivo je spomenuti da su upravo koštice i kora krastavca koncentrati cijenjenih nutrijenata.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/6/25/19/charles-kCpGrE0G8NE-unsplash.jpg)