#san
Pet sati sna noću - veći rizik za razvoj kronične bolesti
Koje je najbolje vrijeme da prestanete piti vodu ako želite spavati cijelu noć
Uz ove male rituale prije spavanja konačno ćete se pošteno naspavati
Mnogima kronično nedostaje, a taj manjak može dovesti do srčanih bolesti, raka, dijabetesa, pretilosti, demencije...
Opet ste se probudili u tri ujutro? Da, mnogima se to događa, a evo i zašto
U ovoj dobi ljudi imaju najviše problema sa spavanjem, ali ne brinite se, uz nekoliko trikova možete to promijeniti
Istraživanje: Sedam sati sna idealno je za starije od četrdeset
Pet simptoma koji se pojavljuju tijekom noći, a o kojima biste trebali porazgovarati s liječnikom
Noćne more: Zašto se pojavljuju i što nam zapravo pokušavaju reći?