Živim - #san

#san

cover-1

Poremećaji spavanja često se ne prepoznaju, olako shvaćaju ili neadekvatno liječe

Savjeti koji vam mogu pomoći.

Za kvalitetniji san, ohladite glavu - doslovno i figurativno

iStock-1161633260

Više sna smanjuje mogućnost ozljede

iStock-1151367484

Teško vam je smanjiti unos šećera? Možda vam nedostaje sna

iStock-1180401713

Zaslađena kofeinska pića povezana s lošim snom mladih žena

Evo što se danas zna o noćnim morama i drugim neobičnim snovima.

DONOSE LI NEKE SKRIVENE PORUKE Zašto imamo noćne more i druge uznemirujuće snove

Sigurno vam se dogodilo da ste se sjećali nekog vrlo realističnog sna koji je djelovao kao produžetak vašeg stvarnog života.

Zašto pamtimo samo neke snove i što znači ako sve češće imamo one lucidne

A u koje vrijeme se tijekom noći vi najčešće budite?

Noću se stalno budite u isto vrijeme? Znate li što vam tijelo zapravo želi poručiti...

Ni najčudnije poze neće ih spriječiti da sanjaju.

O čemu sanjaju psi i mačke dok se koprcaju, bore, trče, zavijaju, laju ili predu u snu?

Postoji percepcija da kako žene stare ne žele više imati spolne odnose, ali istraživanje je pokazalo da je seksualna aktivnost kod starijih žena povezana s dobrim zdravljem i čvrstom vezom ispunjenom ljubavlju te sa zdravom emocionalnom povezanošću s partnerom.

Koliko zapravo znamo o menopauzi, ove bapske priče treba što prije zaboraviti