Živim - #raspoloženje

#raspoloženje

Iako upotreba umjetnih sladila ima mnoge prednosti, postoji i cijeli niz razloga zbog kojih mnogi smatraju kako su ona štetna te ih je bolje izbjegavati.

Iako su odlična zamjena za šećer, umjetna sladila mogu dovesti i do ne tako ugodnih promjena

Bez obzira na godine života, uvijek će postojati potreba za ljubavlju, a ono što trebamo naučiti, prihvatiti i provoditi jest da sve to što tražimo od drugiha, možemo i sami sebi dati.

Podižu raspoloženje, opuštaju i djeluju blago sedativno, a potpuno su legalne i neškodljive

Ni sa čim ne valja pretjerivati.

Zaštita je kod nekih od najagresivnijih karcinoma, no njene prevelike količine mogu biti i opasne

Pazi što šapućeš...

Najveće 'ubojice' orgazma: ako ovo izgovorite ili napravite nema šanse da će doći do seksa

Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.

Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja

To što smo loše volje, neće stvari promijeniti na bolje.

Moramo li stalno težiti tome da budemo dobre volje?

Malo glupiranja vam sigurno neće naškoditi...

SAČUVAJ ZDRAVU PAMET Šest neočekivanih stvari koje su dobre za naše mentalno zdravlje

Ide li i vama ovo vrijeme već lagano

Vječno gladni, a i kronično neispavani? Ako vam to za ovo doba godine nije nalik, kriva je kiša!

Izađite nekoliko minuta na svježi zrak, još bolje ako je sunčan dan. Istraživanja pokazuju da svježi zrak pruža više energije, bolju koncentraciju i pamćenje te manje anksioznosti.

Nikad brže do injekcije sreće, evo kako se oraspoložiti za manje od 15 minuta

Pokušajte na posao ići drugačijim putem od uobičajenog koji znate napamet. Promijenite li rutinu, dodatno ćete zaposliti mozak.

Redovito vježbanje neurobika može vam osnažiti mozak, popraviti raspoloženje i pamćenje